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腰痛改善①~③
不調改善シリーズ腰痛改善①~③

①~③で行う種目や内容が変わってきます。

是非全講座受講してみてください!



<スケジュール>

7/23(金) 12:00~12:30 テーマ①

7/30(金) 12:00~12:30 テーマ②

8/6(金) 12:00~12:30 テーマ③

8/12(木) 19:30~20:00 テーマ①

8/14(土) 12:30~13:00 テーマ①

8/19(木) 19:30~20:00 テーマ②

8/21(土) 12:30~13:00 テーマ②

8/26(木) 19:30~20:00 テーマ③

8/28(土) 12:30~13:00 テーマ③

9/2(木) 10:30~11:00 テーマ①

9/9(木) 10:30~11:00 テーマ②

9/16(木) 10:30~11:00 テーマ③

9/25(土) 10:30~11:00 テーマ①

9/29(水) 12:00~12:30 テーマ①



◆準備物◆     

(1)PC(またはタブレット、スマートフォンなど)

  事前にZoomアプリのダウンロードが必要です。



(2)ウェブカメラ

  自分の顔を映すために必要です。

  パソコンに内蔵されていれば不要ですが、

  無ければ外付けウェブカメラをご用意ください。

  最近のPCはほとんどカメラは内蔵されています。

  ご自身のPCをご確認ください。



(3)マイク

  自分の声を相手に届けるために必要です。

  音質にこだわらない限り、

  パソコンなどの端末に内蔵されている

  マイクを使えばOKです。



(4)スピーカー

  相手の声を聴くために必要です。

  音質にこだわらない限り、

  パソコンなどの端末に内蔵されている

  スピーカーを使えばOKです。



(5)バスタオル、フェイスタオル

  実技で使用することがありますので、

  バスタオル、フェイスタオルをご用意ください。



◆重要◆

  受講者の皆様側の回線不良による

  受講不可能となった場合でも、

  主催者は受講責任を負いかねます。

  振替やご返金はいたしません。

  接続の安定した状態でご受講をお願いいたします。 



【受講の流れ】

(1)お申込が完了するとメールが届きます。

(2)メール内に当日入室するための、

   ZoomのURLが記載されているので、

   クリックして入室します。

 ※必ず開始10分前までにご入室ください。

  初めて参加される方は30分前にはご入室ください。

(3)ビデオ付きで参加を選択します。

(4)コンピューターでオーディオに接続を選択します。

(5)講座が始まるまでしばらくお待ち下さい。



その他、何かご不明な点がございましたら、

下記までお問い合わせください。

  株式会社ハースコーポレーションスクール事業部

  TEL:03-5787-8169(土日祝を除く 9時~18時)

  MAIL:desk@e-nca.jp
膝痛改善①~③
不調改善シリーズ膝痛改善①~③

①~③で行う種目や内容が変わってきます。

是非全講座受講してみてください!



<スケジュール>

7/21(水) 12:00~12:30 テーマ③

7/27(火) 19:30~20:00 テーマ①

8/3(火) 19:30~20:00 テーマ②

8/10(火) 19:30~20:00 テーマ③

8/14(土) 10:30~11:00 テーマ①

8/17(火) 10:30~11:00 テーマ①

8/21(土) 10:30~11:00 テーマ②

8/24(火) 10:30~11:00 テーマ②

8/28(土) 10:30~11:00 テーマ③

8/31(火) 10:30~11:00 テーマ③

9/3(金) 12:00~12:30 テーマ①

9/10(金) 12:00~12:30 テーマ②

9/17(金) 12:00~12:30 テーマ③

9/23(木) 19:30~20:00 テーマ①

9/30(木) 19:30~20:00 テーマ②



◆準備物◆

(1)PC(またはタブレット、スマートフォンなど)

  事前にZoomアプリのダウンロードが必要です。



(2)ウェブカメラ

  自分の顔を映すために必要です。

  パソコンに内蔵されていれば不要ですが、

  無ければ外付けウェブカメラをご用意ください。

  最近のPCはほとんどカメラは内蔵されています。

  ご自身のPCをご確認ください。



(3)マイク

  自分の声を相手に届けるために必要です。

  音質にこだわらない限り、

  パソコンなどの端末に内蔵されている

  マイクを使えばOKです。



(4)スピーカー

  相手の声を聴くために必要です。

  音質にこだわらない限り、

  パソコンなどの端末に内蔵されている

  スピーカーを使えばOKです。



(5)バスタオル、フェイスタオル

  実技で使用することがありますので、

  バスタオル、フェイスタオルをご用意ください。





◆重要◆

  受講者の皆様側の回線不良による

  受講不可能となった場合でも、

  主催者は受講責任を負いかねます。

  振替やご返金はいたしません。

  接続の安定した状態でご受講をお願いいたします。 



【受講の流れ】

(1)お申込が完了するとメールが届きます。

(2)メール内に当日入室するための、

   ZoomのURLが記載されているので、

   クリックして入室します。

 ※必ず開始10分前までにご入室ください。

  初めて参加される方は30分前にはご入室ください。

(3)ビデオ付きで参加を選択します。

(4)コンピューターでオーディオに接続を選択します。

(5)講座が始まるまでしばらくお待ち下さい。



その他、何かご不明な点がございましたら、

下記までお問い合わせください。

  株式会社ハースコーポレーションスクール事業部

  TEL:03-5787-8169(土日祝を除く 9時~18時)

  MAIL:desk@e-nca.jp
冷え予防①~③
不調改善シリーズ冷え予防①~③

①~③で行う種目や内容が変わってきます。

是非全講座受講してみてください!



<スケジュール>

8/10(火) 10:30~11:00 テーマ③

8/13(金) 12:00~12:30 テーマ①

8/20(金) 12:00~12:30 テーマ②

8/27(金) 12:00~12:30 テーマ③

9/2(木) 19:30~20:00 テーマ①

9/5(日) 11:30~12:00 テーマ①

9/9(木) 19:30~20:00 テーマ②

9/12(日) 11:30~12:00 テーマ②

9/16(木) 19:30~20:00 テーマ③

9/19(日) 11:30~12:00 テーマ③

9/23(木) 10:30~11:00 テーマ①

9/30(木) 10:30~11:00 テーマ②



◆準備物◆

(1)PC(またはタブレット、スマートフォンなど)

  事前にZoomアプリのダウンロードが必要です。



(2)ウェブカメラ

  自分の顔を映すために必要です。

  パソコンに内蔵されていれば不要ですが、

  無ければ外付けウェブカメラをご用意ください。

  最近のPCはほとんどカメラは内蔵されています。

  ご自身のPCをご確認ください。



(3)マイク

  自分の声を相手に届けるために必要です。

  音質にこだわらない限り、

  パソコンなどの端末に内蔵されている

  マイクを使えばOKです。



(4)スピーカー

  相手の声を聴くために必要です。

  音質にこだわらない限り、

  パソコンなどの端末に内蔵されている

  スピーカーを使えばOKです。



(5)バスタオル、フェイスタオル

  実技で使用することがありますので、

  バスタオル、フェイスタオルをご用意ください。



◆重要◆

  受講者の皆様側の回線不良による

  受講不可能となった場合でも、

  主催者は受講責任を負いかねます。

  振替やご返金はいたしません。

  接続の安定した状態でご受講をお願いいたします。 



【受講の流れ】

(1)お申込が完了するとメールが届きます。

(2)メール内に当日入室するための、

   ZoomのURLが記載されているので、

   クリックして入室します。

 ※必ず開始10分前までにご入室ください。

  初めて参加される方は30分前にはご入室ください。

(3)ビデオ付きで参加を選択します。

(4)コンピューターでオーディオに接続を選択します。

(5)講座が始まるまでしばらくお待ち下さい。



その他、何かご不明な点がございましたら、

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  株式会社ハースコーポレーションスクール事業部

  TEL:03-5787-8169(土日祝を除く 9時~18時)

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背中シェイプ①~③
シェイプアップシリーズ背中①~③

①~③で行う種目や内容が変わってきます。

是非全講座受講してみてください!



<スケジュール>

7/23(金) 19:30~20:00 テーマ①

7/30(金) 19:30~20:00 テーマ②

8/6(金) 19:30~20:00 テーマ③

8/13(金) 10:30~11:00 テーマ①

8/15(日) 10:30~11:00 テーマ①

8/20(金) 10:30~11:00 テーマ②

8/22(日) 10:30~11:00 テーマ②

8/27(金) 10:30~11:00 テーマ③

8/29(日) 10:30~11:00 テーマ③

9/2(木) 12:00~12:30 テーマ①

9/9(木) 12:00~12:30 テーマ②

9/16(木) 12:00~12:30 テーマ③

9/25(土) 11:30~12:00 テーマ①

9/29(水) 19:30~20:00 テーマ①

◆準備物◆     

(1)PC(またはタブレット、スマートフォンなど)

  事前にZoomアプリのダウンロードが必要です。



(2)ウェブカメラ

  自分の顔を映すために必要です。

  パソコンに内蔵されていれば不要ですが、

  無ければ外付けウェブカメラをご用意ください。

  最近のPCはほとんどカメラは内蔵されています。

  ご自身のPCをご確認ください。



(3)マイク

  自分の声を相手に届けるために必要です。

  音質にこだわらない限り、

  パソコンなどの端末に内蔵されている

  マイクを使えばOKです。



(4)スピーカー

  相手の声を聴くために必要です。

  音質にこだわらない限り、

  パソコンなどの端末に内蔵されている

  スピーカーを使えばOKです。



(5)バスタオル、フェイスタオル

  実技で使用することがありますので、

  バスタオル、フェイスタオルをご用意ください。



◆重要◆

  受講者の皆様側の回線不良による

  受講不可能となった場合でも、

  主催者は受講責任を負いかねます。

  振替やご返金はいたしません。

  接続の安定した状態でご受講をお願いいたします。 



【受講の流れ】

(1)お申込が完了するとメールが届きます。

(2)メール内に当日入室するための、

   ZoomのURLが記載されているので、

   クリックして入室します。

 ※必ず開始10分前までにご入室ください。

  初めて参加される方は30分前にはご入室ください。

(3)ビデオ付きで参加を選択します。

(4)コンピューターでオーディオに接続を選択します。

(5)講座が始まるまでしばらくお待ち下さい。



その他、何かご不明な点がございましたら、

下記までお問い合わせください。

  株式会社ハースコーポレーションスクール事業部

  TEL:03-5787-8169(土日祝を除く 9時~18時)

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お腹シェイプ①~③
シェイプアップシリーズお腹①~③

①~③で行う種目や内容が変わってきます。

是非全講座受講してみてください!



<スケジュール>

7/21(水) 10:30~11:00 テーマ③

7/27(火) 12:00~12:30 テーマ①

8/3(火) 12:00~12:30 テーマ②

8/10(火) 12:00~12:30 テーマ③

8/13(金) 19:30~20:00 テーマ①

8/20(金) 19:30~20:00 テーマ②

8/27(金) 19:30~20:00 テーマ③

9/3(金) 10:30~11:00 テーマ①

9/5(日) 12:30~13:00 テーマ①

9/10(金) 10:30~11:00 テーマ②

9/12(日) 12:30~13:00 テーマ②

9/17(金) 10:30~11:00 テーマ③

9/19(日) 12:30~13:00 テーマ③

9/23(木) 12:00~12:30 テーマ①

9/30(木) 12:00~12:30 テーマ②



◆準備物◆     

(1)PC(またはタブレット、スマートフォンなど)

  事前にZoomアプリのダウンロードが必要です。



(2)ウェブカメラ

  自分の顔を映すために必要です。

  パソコンに内蔵されていれば不要ですが、

  無ければ外付けウェブカメラをご用意ください。

  最近のPCはほとんどカメラは内蔵されています。

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(3)マイク

  自分の声を相手に届けるために必要です。

  音質にこだわらない限り、

  パソコンなどの端末に内蔵されている

  マイクを使えばOKです。



(4)スピーカー

  相手の声を聴くために必要です。

  音質にこだわらない限り、

  パソコンなどの端末に内蔵されている

  スピーカーを使えばOKです。



(5)バスタオル、フェイスタオル

  実技で使用することがありますので、

  バスタオル、フェイスタオルをご用意ください。



(6)メジャーまたは測定紐(※必須ではありません)

  お腹周りを測定したい方は、

  メジャーまたは測定紐をご用意ください。



◆重要◆

  受講者の皆様側の回線不良による

  受講不可能となった場合でも、

  主催者は受講責任を負いかねます。

  振替やご返金はいたしません。

  接続の安定した状態でご受講をお願いいたします。 



【受講の流れ】

(1)お申込が完了するとメールが届きます。

(2)メール内に当日入室するための、

   ZoomのURLが記載されているので、

   クリックして入室します。

 ※必ず開始10分前までにご入室ください。

  初めて参加される方は30分前にはご入室ください。

(3)ビデオ付きで参加を選択します。

(4)コンピューターでオーディオに接続を選択します。

(5)講座が始まるまでしばらくお待ち下さい。



その他、何かご不明な点がございましたら、

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  株式会社ハースコーポレーションスクール事業部

  TEL:03-5787-8169(土日祝を除く 9時~18時)

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