また「休むん？」って思われるのが、一番つらい。

ちゃんと寝てるのに、身体がしんどい、頭が痛い、ふわふわする。

でも見た目にはわかってもらえない。

それでも「また？」って空気を感じると、ほんまに辛いですね。

そういう風に悩まれる方が少しでも減ればと思っています。

また「休むん？」って思われるのが、一番つらい。

ちゃんと寝てるのに、身体がしんどい、頭が痛い、ふわふわする。

でも見た目にはわかってもらえない。

それでも「また？」って空気を感じると、ほんまに辛いですね。

そういう風に悩まれる方が少しでも減ればと思っています。

「見た目じゃわからない不調」が教えてくれること

ヒトは動く必要があるので、余計な力みなく、自由に動きをコントロールでき、その時々の環境や状況に応じて姿勢を変えることができる。

そういう点でピラティスはこれらを高める要素がふんだんに詰まっています。

本当にいい姿勢とは

ヒトは動く必要があるので、余計な力みなく、自由に動きをコントロールでき、その時々の環境や状況に応じて姿勢を変えることができる。

だと思います。



そういう点でピラティスはこれらを高める要素がふんだんに詰まっています。

「まっすぐな姿勢＝いい姿勢」とは限りません。

他のインストラクターの皆さんと同じように、僕も学びには相当な時間とお金を投資しています。

なぜなら、理学療法士になって初めての担当の患者さんが自分の力不足で家に退院できず、ご本人とご家族が号泣されているのを目の当たりにしたからです。 

目の前の方に「良くなってもらいたい」という想いと責任から自分が高まることで還元できると考えています。 

そのため、ピラティスインストラクターになってからも変わらず学びを続けています。

他のインストラクターの皆さんと同じように、僕も学びには相当な時間とお金を投資しています。

なぜなら、理学療法士になって初めての担当の患者さんが自分の力不足で家に退院できず、ご本人とご家族が号泣されているのを目の当たりにしたからです。 

目の前の方に「良くなってもらいたい」という想いと責任から自分が高まることで還元できると考えています。 

そのため、ピラティスインストラクターになってからも変わらず学びを続けています。

僕が学び続ける理由

そう思って腰痛を放置していませんか？

「痛みがなくなる＝治った」ではありません。

実は、痛みが一時的に消えても身体の使い方のクセがそのままだと、また同じ場所に負担がかかり、再発を繰り返します。

「放っておいてもなんとかなる」

その油断が不調を作ってしまうかもしれません。

「いつか治るだろう」

そう思って腰痛を放置していませんか？



「痛みがなくなる＝治った」ではありません。



実は、痛みが一時的に消えても身体の使い方のクセがそのままだと、また同じ場所に負担がかかり、再発を繰り返します。

もちろん原因にもよります。



「放っておいてもなんとかなる」

その油断が不調を作ってしまうかもしれません。

痛み放置していませんか？

「肩こりがつらくて湿布を貼るけど、効果が持たない。しかも肌がかぶれる…」

肩こりの原因は「姿勢の悪さ」や「血流の悪さ」など。

だから湿布やマッサージで一時的に楽になっても、身体の使い方やクセが変わらなければすぐに戻ってしまいます。

でもピラティスで動き方を整えていくと変わってきます。

実際に「肩の張りが気にならなくなってきた」と言ってくださる方も。

肩が軽くなると気分が全然違います！

「肩こりがつらくて湿布を貼るけど、効果が持たない。しかも肌がかぶれる…」

そんな経験はありませんか？



肩こりの原因は「姿勢の悪さ」や「血流の悪さ」など。



だから湿布やマッサージで一時的に楽になっても、身体の使い方やクセが変わらなければすぐに戻ってしまいます。

でもピラティスで動き方を整えていくと変わってきます。

実際に「肩の張りが気にならなくなってきた」と言ってくださる方も。

肩が軽くなると気分が全然違います！

肩こりの原因は？

身体のクセを整えるピラティススタジオ
＼正しく身体を動かすことで、不調解消！／

□慢性的な肩こり・痛み・身体のだるさでお悩みの方へ
□身体の分析×ピラティスで身体を整える
□理学療法士歴16年の経験を活かしたレッスン

毎日がんばっているのに、
「肩や腰がつらい」「身体が重い」「姿勢が気になる」
そんな不調を抱えていませんか？

Pilates studio Plusfortでは、
理学療法士16年の経験 × ピラティスで、
“身体の使い方”から根本改善をサポートします。

ただ動くだけではなく、
なぜ不調が起きるのかを一緒に理解しながら、
「不調を繰り返さない身体づくり」を目指します。


🌿メニュー＆料金
【初回限定コース】
毎月5名限定！
通常￥8,900 → ￥4,000（税込）／55％OFF

【予約】ボタンよりご予約へお進みください。
Instagram：https://www.instagram.com/yuma_pt.pilates/
公式LINE：https://lin.ee/pKlkD1Z

【継続メニュー】
初回体験後は、ライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
・サブスク（月額制）：月2回／4回／8回
　通うほどお得に継続できるプランです。
・回数券（4回券・2ヶ月有効）
・都度払い（1回ごとのお支払い）

※詳細は初回レッスン時にご説明いたします。

【通常レッスン】
・パーソナルレッスン　60分（初回のみ80分）　￥8,900
※レッスン時間にはカウンセリングや評価、手続きなども含みます。


◎プロフィール
池本 裕真（イケモト ユウマ）
PHI ピラティスインストラクター・理学療法士（臨床16年目）

病院、整形外科クリニック、デイケア、訪問リハビリを経験。
理学療法士としての視点で身体を詳細に分析し、
日常に繋がるセルフエクササイズやセルフケアもご提案します。
ピラティスを通じてお客様の「なりたい」をサポートします。


◎アクセス

大阪メトロ御堂筋線「北花田駅」1番出口より徒歩4分。
地上に上がり、ケンタッキー・フライド・チキンが並ぶ道を直進してください。
セブンイレブンを過ぎて、最初の角を右に曲がると、角にあるマンションが当スタジオです。
1階にはドッグサロン「A-LOVE」様が入っています。

エントランスのインターホンで「802＋呼び出しボタン」を押すとスタッフが対応します。
エレベーターで8階までお越しいただき、802号室へそのままお入りください。

・お車・自転車でお越しの方は、近隣のコインパーキングまたは駅前の有料駐輪場をご利用ください。
※当スタジオには専用の駐車場・駐輪場はございません。


◎安全・衛生への取り組み

お客様に安心してご利用いただけるよう、以下の対策を実施しています。

１．スタジオ内に防犯カメラを設置し、安全面にも配慮
２．スタッフの体調管理およびマスク着用（お客様のマスクは任意）
３．空気清浄機・換気による空気環境の管理
４．レッスン毎の器具・マットの消毒と、ドアノブ等の共用部分の清掃

快適で安心できる空間づくりを心がけていますので、どうぞ安心してお越しください。

地下鉄御堂筋線北花田駅より徒歩4分。姿勢改善×身体の不調改善ピラティス。猫背/肩こり/身体の痛みやだるさでお悩みの方へ。ピラティス×手で整える調整で姿勢と不調を改善！初回から身体の変化を実感される方多数◎

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