『ヨガで心と身体を強くしなやかに・・』

をモットーに7月に少人数(4名〜5名)の隠れ家的ヨガスタジオPrana Treeを東西線木場駅1分にオープンしました。


※2020年1月よりスケジュールを一部のクラスのみ変更、増設しております。

ご確認の上ご予約をお願いいたします。

お越しの際に新しいスケジュールをお持ちください。


※アシュタンガヨガ80分クラスは混み合うことが多くなってきておりますので、参加される日がお決まりの方はなるべくお早めにご予約をお願いします。

予約開始が1ヶ月からお一人さま2枠までとさせていただいております。

何卒ご了承くださいませ。


【祝日特別プログラム】

2月24日 13:00〜14:20

アシュタンガヨガの太陽礼拝を覚えるためのクラスを開催します。

プリントをお配りいたします。流れを覚えることで自宅、出張先などいつでも畳一畳ほどのスペースでできてしまうヨガの基本です。

ゆっくりカウントしながら呼吸に合わせて行います。

ヨガ初めての方や始めたばかりの方、もちろん経験者にもオススメのクラスです。


【祝日特別スケジュール 2月24日&3月20日】


2月24日

8:30~9:40 & 10:00~11:10 プライベート70分

13:00~14:20 アシュタンガヨガ太陽礼拝を覚えるためのイベントクラス

15:00~16:00 抱き枕ヨガ


3月20日

10:00~11:20 アシュタンガヨガ80分

11:40~12:50 プライベート70分

13:30~14:30 抱き枕ヨガ


11月よりプライベート枠で妊婦さま向けにマタニティーヨガができるようになりました!

プライベートレッスン枠よりご予約ください。

予約前に注意事項等ありますので予約ページでご確認ください。


継続される方へお得なグループ回数券(4回/10回券)もございます。

また10回券の3回分でプライベートでもお受けいただけるようにしました。

お試しでプライベートを受けたい方や有効期限内に回数券の消化をしきれない方にもおすすめです。


☆シンプルな朝ヨガで1日の始まりに自律神経のバランスを整え毎日をHappyに過ごしませんか?朝の太陽礼拝は全身の血流が良くなり基礎代謝も上がるのでダイエット効果大!!


☆お疲れ気味のあなたには心と身体の元気を回復させ、肩こり腰痛改善効果のある

抱き枕ヨガ(リストラティブヨガ)がオススメです。

身体の重みを重力の方向にあずけ力を抜く意識で伸ばす心地よさを体験しにいらしてください。


☆呼吸を意識して睡眠の質UP!易しいポーズをつなげる呼吸ヨガ。

初心者~体力に自信のない方も安心です。


☆体を動かすのが好きなあなたは呼吸に合わせてダイナミックに動く動的なアシュタンガヨガ80分はいかがでしょうか。しっかり身体を動かした後の爽快感と最後のシャバーサナは至福のひとときです。是非一度お試しください。


プライベートレッスンでは経験豊富な講師がヨガ・呼吸法・瞑想・ボディコンディショニング・パーソナルストレッチ・スポーツマッサージなどを組み合わせて少し長めの70分。

効果的で贅沢なセッションをカスタマイズいたします。

疲労感や倦怠感があり改善したい方には特にお勧めです。


基本情報

住所
東京都江東区木場5-1-8 パップスビル4F
マップで見る
電話番号
09065506748
営業時間

月 08:00 - 20:30

火 09:30 - 20:30

水 09:00 - 20:30

木 10:30 - 20:30

土 09:00 - 16:00

日 09:30 - 16:00

レビュー (25)

4.9
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3
2
1
  • クービックユーザー

    美尻を目指すトレーニング2度目の受講でした。何度受けても楽しい講座です。美尻にはまだまだ遠いですが、今回四股踏みを練習したので明日からの1月場所全勝優勝したいです。体型は相撲取りですが、まだ入門していません。冗談はここまでにして、足指のマッサージと腰回りの捻りと腕回し等々がんばりたいです。本日はありがとうございました。

    2020年01月11日

    返信コメント

    この度は、美脚・美尻講座にご参加下さいまして、誠にありがとうございました。


    四股踏むを強調し過ぎましたかね(笑)

    確かに、非常に良いトレーニングなんですけどね♪


    それ以外にもボリュームたっぷり伝えていきましたので、

    一つ二つでも構いません、自分に合ったものを

    続けていってもらえると、より変化を感じていきます。


    楽しんで続けていってください!

    誠にありがとうございました。


    担当講師 山下幸司

    2020年01月21日
  • クービックユーザー

    先生の心地よいお声に包まれながらのアシュタンガ、動きは ハードですが 最後のシャバーサナでは 心も身体もゆるめていただきました。しっかり動いて リフレッシュできました。マットもブランケットも貸してもらえるので 良かったです!

    2019年12月22日

    返信コメント

    先日はご紹介でアシュタンガヨガクラスにご参加くださりありがとうございました。流れるように動き、お休みのないヨガですので、最後の瞑想時間は皆様に充分にリラックスし、また新しい活力の充電ができるよう、瞑想のお時間も含めまして少し長めの設定=80分としています。シャバーサナは至福のひとときですね^^

    日々の生活の中にヨガを少しずつ取り入れていただければ幸いです。

    またマットでお待ちしております。

    ステキな口コミをありがとうございました。

    2020年01月21日
  • クービックユーザー

    ヨガ初心者にわかりやすく丁寧に教えてもえるプライベートレッスンは最高でした。ヨガについてはもちろん、ヨガのやる時間帯や食事についても詳しく教えてもらいました。プラナツリーにもっと通ってヨガを極めていきたいです。

    2019年11月19日

    返信コメント

    この度はプライベートレッスンにいらしてくださりありがとうございました。

    ヨガ初めてで、また新しいお仕事にもチャレンジされているとのことで、日々寝不足のご様子でしたので、ヨガの時間は少し短めに・・ストレッチの時間を長めにとってみました。足腰のお疲れが気になりましたが、その後いかがですか?

    プライベートのお時間はHPに乗せているお時間を多少前後できますし、それ以外の時間でも入れることがありますのでどうぞいつでもお気軽にお問い合わせください。

    またお会いできる日を楽しみにしております。

    ステキな口コミもありがとうございました。

    少しお時間に余裕ができてきましたら、しっかり動きましょう!

    ヨガを極める!ためのお手伝いができれば嬉しいです^^

    2020年01月21日
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