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10月Newクラス!呼吸を深めゆっくり動く心と身体にやさしいヨガ〜体調を好転させ熟睡したい方のための呼吸ヨガ 火・木曜日

10月Newクラス!呼吸を深めゆっくり動く心と身体にやさしいヨガ〜体調を好転させ熟睡したい方のための呼吸ヨガ 火・木曜日

火曜 12:00~13:00 木曜 15:00~16:00 初回体験レッスンの方もこちらからご予約ください このクラスではヨガが初めての方向けに呼吸を深めながらシンプルなヨガのポーズを呼吸を意識し つなげていきます。 呼吸は私たちの生活の中ではどうしても後回しにされています。その呼吸は...
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秋のYOGAイベント! 10/5(土)9:00~9:45   気持ちいい外ヨガ@木場公園

秋のYOGAイベント! 10/5(土)9:00~9:45 気持ちいい外ヨガ@木場公園

10/5(土)  9:00~9:45  厳しい暑さも和らぎ、過ごしやすい季節になりましたね。 早くやりたかった・・・ 秋の外ヨガイベント@木場公園を行います! 内容は集まってくださった方に合わせてやります。きつい動きはありません。 大地のエネルギーを足裏からひしひしと感じながらのヨガ・・本当...
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9月末日まで〜スパインコンディショニング40分 木・金曜日 12:10~12:50

9月末日まで〜スパインコンディショニング40分 木・金曜日 12:10~12:50

木・金曜日12:10~12:50 忙しいあなたのためのお昼の休憩時間に行う40分間のヨガレッスンです。 背骨をよく動かしてデスクワークから来る首〜肩〜腰〜股関節をよく動かし伸ばしていくことで血流を良くスッキリと疲れを取り除きます。 また深い呼吸することで自律神経のバランスを整え心も身体もスッキ...
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