いつでも、おうちがスタジオに。
ヨガ・ピラティス・フィットネスをライフタイルに。
スマートフォンやパソコンがあれば、いつでもおうちがスタジオに。
続ける事が効果的。
ご自身のペースで無理なく。
ヨギャでは
毎日を豊かに、健康的に充実したライフスタイルを送っていただく為に、
ヨガ・ピラティス・フィットネスをより身近なサービスとして提供してまいります。
オンラインヨガ、ピラティススタジオ ヨギャ's Information
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Reviews (1061)
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倉本 美智子
ストレッチありがとうございました✨
筋トレで部屋もあつくなったので
少しエアコンいれながら受けました
四の字前屈がかなり効き、すごい顔になってしまいましたw
呼吸もまた意識してみます
次回もよろしくお願いします( ´ω` )/
倉本 美智子
背中筋トレありがとうございましたᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
うつぶせになって、タオルを使う動きで
一気に代謝があがりました🔥
膝立ちのレベルアップバージョンも
かなり効きました！
またよろしくお願いします( ´ω` )/
倉本 美智子
椅子トレありがとうございました！
天気がわるく、気分がすこしおちていましたが
股関節ひきこみや、ツイストの動き、四の字からのかかとアップでの動きなどで
気分もスッキリしました✨
またよろしくお願いしますm(_ _)m