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ヨガ・ピラティス・フィットネスをライフタイルに。

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Reviews (698)

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  • クービックユーザー

    我が家で 瞑想 できるのかな~と思いつつ 体験しました🌱

    瞑想の前に ゆっくりと呼吸を意識しなから動いて 心を静める導入があり入り易かったのですが 目を開けて が難しいですね💦 何故マインドフルネスをするといいのかのお話しもしてくださり なっとく~!


    “心ここに在らず”状態がよくあります (話しを聞いている時でさえ あります)

    不安な事も多く 目に見えない事 聞こえない事に 心がザワザワする事も 平静を保てるといいなって 思います

    また 宜しくお願いします🍀

  • クービックユーザー

    朝ヨガ🌅ゆったり ゆっくり 時間が流れ 徐々に体があたたまり 心地よく動くことができ 躰が喜んでる感じで その後の時間も気分よく過ごしてます🍀

  • 倉本 美智子

    ストレッチありがとうございましたm(*_ _)m


    今日使ったまくらではやはり難しかったので

    ポールクッション、ボルスター購入します☆


    胸のあたりものびて、とても気持ちよかったです


    全ておわったあとに、大の字になった時

    最初よりヨガマットに沈み込むのが深くなった感覚がありました!


    この金曜日ストレッチは癒しdayです


    こちらでもこれからもよろしくお願い致しますm(*_ _)m

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