いつでも、おうちがスタジオに。
ヨガ・ピラティス・フィットネスをライフタイルに。
スマートフォンやパソコンがあれば、いつでもおうちがスタジオに。
続ける事が効果的。
ご自身のペースで無理なく。
YOGYAでは
毎日を豊かに、健康的に充実したライフスタイルを送っていただく為に、
ヨガ・ピラティス・フィットネスをより身近なサービスとして提供してまいります。
オンラインヨガ、ピラティススタジオ YOGYA's Information
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月〜金 10:00 - 21:00
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Reviews (475)
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倉本 美智子
つかったお尻や背中を気持ちよく伸ばせました！
やはり、筋トレ後だと、伸びてるのがわかりやすいですね
コアラのポーズ、最初の時より
イメージしやすくなりましたし
太ももも、撫でて誘導してはいますが
外へと向けることができるようになっています
またよろしくお願いします((*_ _)
2020年10月23日
倉本 美智子
椅子の背もたれをつかって
片脚をあげた状態で横から後ろへと動かす動きがきつかったですが
おわったあと気持ちよかったです！
今日の筋トレ全部
気に入ったので、これからこの動きに変えて筋トレしていこうとおもいます^^
最後のバランスは、グラグラしました><
歩く時かかとから着地でお尻に刺激！ですね
ありがとうございました((*_ _)
またよろしくお願いします
2020年10月23日
クービックユーザー
気持ちよく動けました。
自分に無理なく動けて良かったぁ(ʃƪ＾3＾）
2020年10月23日