いつでも、おうちがスタジオに。

ヨガ・ピラティス・フィットネスをライフタイルに。

スマートフォンやパソコンがあれば、いつでもおうちがスタジオに。

続ける事が効果的。

ご自身のペースで無理なく。

ヨギャでは

毎日を豊かに、健康的に充実したライフスタイルを送っていただく為に、

ヨガ・ピラティス・フィットネスをより身近なサービスとして提供してまいります。

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Reviews (950)

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  • 倉本 美智子

    ストレッチありがとうございました!


    久しぶりに壁をつかってのストレッチ

    壁を押してふくらはぎをのばす、開脚、四の字など

    使ったところや軽くしたいところがかるくなり

    気持ちよかったです


    来月もよろしくお願いしますm(*_ _)m

  • 倉本 美智子

    おしりと脚の筋トレありがとうございました!


    最後ヒーヒーでした💦

    スクワットしたまま、かかとをアップの動きはぷるぷるしました


    四の字のスクワットまで全てやり遂げることが出来

    筋肉喜んでます🎶


    来月もよろしくお願いしますm(*_ _)m

  • クービックユーザー

    昨日で最後の座学となり 残念です😂

    今まで沢山の事学ばせていただき おかげさまでで 腹圧が入るようになり 体幹がしっかりしてきたように感じます

    神経について等の話は私には難しかったのですが

    セルフケアを惜しみなく教えていただきありがとうございました 覚えているところで実践しています👯

    (膝痛・腰痛・三半規管のケアを毎朝ベッドの中でしてから起きています…膝痛軽減してきてます )

    感謝の念でいっぱいです💐

    また このような場を設定 提供してくださった苅部先生にも感謝です💗

    今後ともよろしくお願いします🍀

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