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Reviews (475)

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1
  • 倉本 美智子

    つかったお尻や背中を気持ちよく伸ばせました!


    やはり、筋トレ後だと、伸びてるのがわかりやすいですね



    コアラのポーズ、最初の時より

    イメージしやすくなりましたし

    太ももも、撫でて誘導してはいますが

    外へと向けることができるようになっています


    またよろしくお願いします((*_ _)

    2020年10月23日

  • 倉本 美智子

    椅子の背もたれをつかって

    片脚をあげた状態で横から後ろへと動かす動きがきつかったですが

    おわったあと気持ちよかったです!



    今日の筋トレ全部

    気に入ったので、これからこの動きに変えて筋トレしていこうとおもいます^^

    最後のバランスは、グラグラしました><


    歩く時かかとから着地でお尻に刺激!ですね


    ありがとうございました((*_ _)

    またよろしくお願いします

    2020年10月23日

  • クービックユーザー

    気持ちよく動けました。

    自分に無理なく動けて良かったぁ(ʃƪ^3^)

    2020年10月23日

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