坂内 徳明

＊ご予約前に必ずお読みください＊

こちらは「ピラティス グループレッスン（12月）」のご予約専用ページとなっております。

個別でのお問い合わせや店舗からのお知らせなどより便利にご利用いただくために公式LINEの友達追加をお願いいたします！

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※全日程で入場可能時間は「19:20〜」となります。

※来月1/2は臨時休業によりレッスンはお休みとなります。

ピラティスグループレッスン 料金表

※5回券の有効期限は購入日から5ヶ月となります。

※お支払い方法は当日現地決済でお願いいたします。

ピラティスグループレッスンの特徴

◾️グループレッスンではマットピラティスを通して効率よく身体のインナーマッスルを鍛えながら、姿勢改善や慢性的な疲労、コリなどを改善していくレッスンです。

◾️レッスンの中でストレッチやセルフエクササイズなどもお伝えしていきますので、お家や職場でも自身の体のケアをしていただけるようになります。

◾️参加された方の人数や参加回数、アンケート結果などに応じてマット以外にもピラティス小道具（リング・ローラー等）を使用することでマットピラティスをより効果的に進めていきます。

◾️レッスンのレベルを分けることで初めてピラティスをされる方でも安心して参加していただくことができます。（初めての方は★クラスにお申し込みください。）

妊娠中および産後のお客さまへのご案内

当スタジオでは、お客さまの安全と母子の健康を最優先に考え、以下のように対応させていただきます。

グループレッスンへのご参加はご遠慮いただいております。

※妊娠中にピラティスを行う場合は、必ず主治医の許可を得たうえで、パーソナルレッスンを受講ください。

産後2か月未満の方は受講をお断りしております。

産後2か月以上経過し、主治医から運動再開の許可をいただけましたら、いつでもご参加いただけます。

妊娠・産後の時期は、お身体の変化が大きく、体調や安全面への配慮が欠かせません。

そのため当スタジオのグループレッスンは妊娠中すべての方を対象外とし、産後は医師の許可を得てからの再開をお願いしております。

ご不明点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。

★：ピラティスを初めてされる方、初心者の方に向けたクラス

★★：中級者クラス ※1（開催予定未定）

★★★：上級者クラス ※2（開催予定未定）

※1：当店で10回以上ピラティスのレッスンを受けられている方が対象となります。

※2：「上級者」の参加基準については安全性を考慮しながら順次開催していく予定です。

服装・持ち物とレッスンの注意事項について

◾服装は動きやすい格好でお越しください。（スポーツウェア・ヨガウェア・ストレッチの効くズボン等がオススメです！）

◾️スタジオ内は靴下もしくは裸足でご入場ください。（施設内やトイレを移動する際はお客様用のクロックスをお使いください。）

◾️水分・タオル等は各自でお持ち込みください。（レンタル等は行なっておりません。）

◾️皆様に快適にご利用いただくために、知り合いではないお客様同士のコミュニケーションは最小限にとどめていただき、ご配慮いただければと思います。（お客様同士のトラブル等につきましては当店で一切の責任を負いませんのでご了承ください。）

◾️レッスンの撮影および録音は禁止となっております。（必要な場合は理由と合わせてスタッフにお問い合わせください。）

◾️グループレッスンでは「リフォーマー」「キャデラック」「チェアー」「コアアライン」等のマシンは使用できませんので、マシンピラティスをご希望のお客様は「パーソナルレッスン」からご予約お願いいたします。

◾️レッスン開始前・終了後にインストラクターへのご質問やアドバイス等をご希望のお客様につきましては時間の関係上、お答えしかねる場合がございますので、その際は店舗公式LINEからお尋ねください。（スタッフが順次ご返信いたします。）

◾️当店では国家資格を持つスタッフが十分な安全性を確保した上でレッスンを担当させていただきますが、基礎疾患や持病をお持ちの方については医師の運動許可が出ている場合のみレッスン可能と判断させていただきます。

予約締切：満定員もしくはレッスン日の前日12時間

予約の変更・キャンセル：レッスン開始時間の12時間前まで可能

※予約の変更・キャンセルは原則予約サイトからお願いいたします。

※ご予約には「氏名」「メールアドレス」「電話番号」の入力が必要です。

【グループ予約受付機能について】

お一人の方が最大2名分の予約を取ることが可能です。お友達などペアで参加されたい場合はぜひご活用ください。

◾️駐車場は店舗の斜め前に3台分、店舗の横に7台分の駐車スペースがございますのでそちらをご利用ください。

※このページを下へ進めていただき「フォトギャラリー」から駐車スペースをご確認ください。

◾️店舗・駐車場への入る際は「店舗横の側道（吉岡街道）」もしくは「懸樋工務店 本社入り口（県道264号）」の2箇所からのご入場が可能です。

◾️隣接するセブンイレブン布勢店への駐車やショートカットなどはお控えください。

＊ご予約前に必ずお読みください＊

こちらは「ピラティス グループレッスン（12月）」のご予約専用ページとなっております。

個別でのお問い合わせや店舗からのお知らせなどより便利にご利用いただくために公式LINEの友達追加をお願いいたします！

https://lin.ee/GELFDmj

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〜レッスンスケジュール〜

①12月5日（金） 19:30〜20:20

②12月12日（金） 19:30〜20:20

③12月19日（金） 19:30〜20:20

④12月26日（金） 19:30〜20:20

※全日程で入場可能時間は「19:20〜」となります。

※来月1/2は臨時休業によりレッスンはお休みとなります。

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ピラティスグループレッスン 料金表

◾初回体験：1,000円(税込) 

◾️1回：3,300円(税込)

◾️5回券：14,000円(税込)

※5回券の有効期限は購入日から5ヶ月となります。

※お支払い方法は当日現地決済でお願いいたします。

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ピラティスグループレッスンの特徴

◾️グループレッスンではマットピラティスを通して効率よく身体のインナーマッスルを鍛えながら、姿勢改善や慢性的な疲労、コリなどを改善していくレッスンです。

◾️レッスンの中でストレッチやセルフエクササイズなどもお伝えしていきますので、お家や職場でも自身の体のケアをしていただけるようになります。

◾️参加された方の人数や参加回数、アンケート結果などに応じてマット以外にもピラティス小道具（リング・ローラー等）を使用することでマットピラティスをより効果的に進めていきます。

◾️レッスンのレベルを分けることで初めてピラティスをされる方でも安心して参加していただくことができます。（初めての方は★クラスにお申し込みください。）

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妊娠中および産後のお客さまへのご案内

当スタジオでは、お客さまの安全と母子の健康を最優先に考え、以下のように対応させていただきます。

■ 妊娠中のお客さま

グループレッスンへのご参加はご遠慮いただいております。

※妊娠中にピラティスを行う場合は、必ず主治医の許可を得たうえで、パーソナルレッスンを受講ください。

■ 産後のお客さま

産後2か月未満の方は受講をお断りしております。

産後2か月以上経過し、主治医から運動再開の許可をいただけましたら、いつでもご参加いただけます。

ご理解とお願い

妊娠・産後の時期は、お身体の変化が大きく、体調や安全面への配慮が欠かせません。

そのため当スタジオのグループレッスンは妊娠中すべての方を対象外とし、産後は医師の許可を得てからの再開をお願いしております。

ご不明点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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クラスレベルの説明

★：ピラティスを初めてされる方、初心者の方に向けたクラス

★★：中級者クラス ※1（開催予定未定）

★★★：上級者クラス ※2（開催予定未定）

※1：当店で10回以上ピラティスのレッスンを受けられている方が対象となります。

※2：「上級者」の参加基準については安全性を考慮しながら順次開催していく予定です。

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服装・持ち物とレッスンの注意事項について

◾服装は動きやすい格好でお越しください。（スポーツウェア・ヨガウェア・ストレッチの効くズボン等がオススメです！）

◾️スタジオ内は靴下もしくは裸足でご入場ください。（施設内やトイレを移動する際はお客様用のクロックスをお使いください。）

◾️水分・タオル等は各自でお持ち込みください。（レンタル等は行なっておりません。）

◾️皆様に快適にご利用いただくために、知り合いではないお客様同士のコミュニケーションは最小限にとどめていただき、ご配慮いただければと思います。（お客様同士のトラブル等につきましては当店で一切の責任を負いませんのでご了承ください。）

◾️レッスンの撮影および録音は禁止となっております。（必要な場合は理由と合わせてスタッフにお問い合わせください。）

◾️グループレッスンでは「リフォーマー」「キャデラック」「チェアー」「コアアライン」等のマシンは使用できませんので、マシンピラティスをご希望のお客様は「パーソナルレッスン」からご予約お願いいたします。

◾️レッスン開始前・終了後にインストラクターへのご質問やアドバイス等をご希望のお客様につきましては時間の関係上、お答えしかねる場合がございますので、その際は店舗公式LINEからお尋ねください。（スタッフが順次ご返信いたします。）

◾️当店では国家資格を持つスタッフが十分な安全性を確保した上でレッスンを担当させていただきますが、基礎疾患や持病をお持ちの方については医師の運動許可が出ている場合のみレッスン可能と判断させていただきます。

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予約についてのご案内

予約締切：満定員もしくはレッスン日の前日12時間

予約の変更・キャンセル：レッスン開始時間の12時間前まで可能

※予約の変更・キャンセルは原則予約サイトからお願いいたします。

※ご予約には「氏名」「メールアドレス」「電話番号」の入力が必要です。

【グループ予約受付機能について】

お一人の方が最大2名分の予約を取ることが可能です。お友達などペアで参加されたい場合はぜひご活用ください。

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駐車場のご案内

◾️駐車場は店舗の斜め前に3台分、店舗の横に7台分の駐車スペースがございますのでそちらをご利用ください。

※このページを下へ進めていただき「フォトギャラリー」から駐車スペースをご確認ください。

◾️店舗・駐車場への入る際は「店舗横の側道（吉岡街道）」もしくは「懸樋工務店 本社入り口（県道264号）」の2箇所からのご入場が可能です。

◾️隣接するセブンイレブン布勢店への駐車やショートカットなどはお控えください。

12月のピラティスグループレッスン

パーソナルトレーニングジム/ピラティススタジオ PT Body Lab.の予約サイトです。

【店舗情報】
営業時間：10:00〜22:00
定休日：年末年始

【お問合せ】
公式LINE：https://lin.ee/GELFDmj
Instagram：https://www.instagram.com/lab.ptbody/
電話番号：0857-30-8844

【メニューのご紹介】
▶︎ボディメイクコース
ダイエットや筋トレを始めたい方のオススメです！
お客様一人一人のお悩みに合わせて、食生活の見直しやウエイトトレーニング等を行い、理想的な身体を目指します。

▶︎ピラティス
姿勢や腰痛や肩こりにお悩みの方や体のパフォーマンスアップにオススメです！
ピラティスは主にインナーマッスルの強化や身体の柔軟性向上、姿勢の改善に効果があります。

▶︎スポーツコンディショニング
スポーツのパフォーマンス改善や、怪我から復帰を目指す方にオススメです！
各競技特性や目的に応じたトレーニングや施術、セルフケア指導を行い競技レベルの向上や競技復帰をサポートいたします。（スポーツ以外のコンディショニングでもご利用可能です。）

▶︎レンタルスタジオ
レンタルスタジオを1時間単位でご利用いただけます。
広さは6m×9mで、鏡を壁2面に配置しております。
ダンスや空手、ヨガ、ウォーキング練習など様々な目的でご利用いただけます。

PT Body Lab.は姿勢改善や運動習慣の獲得、ダイエットを目的の方にオススメの鳥取市布勢にあるパーソナルトレーニングジム・ピラティススタジオです。国家資格を持ったインストラクターによる安心のマンツーマンレッスンをはじめ、ピラティスではグループレッスンも開催しています。習い事などに最適なレンタルスペースもご用意しております。

PT Body Lab.【パーソナルトレーニングジム/ピラティススタジオ】

12月のピラティスグループレッスン

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