ザバススポーツクラブデルタ/高槻

もみほぐし、とても気持ち良かったです。痛みのあるふくらはぎも、マッサージだけでなく、効果的な筋トレやストレッチ等も教えて頂き助かりました。有難うございました。

大変分かりやすく

親切丁寧に指導して頂きました。

ありがとうございます。

腰の痛みは少し楽になった気がします。茶谷4.16

少し腰痛が楽になった気がします。茶谷4.14

マシンの正しい使い方や効果的なトレーニング方法を学べて勉強になりました

ひざ痛改善ということで、ひざ周りの筋肉のほぐしや運動してもらっています。

いつも非常に丁寧に対応していただいております。

おかげさまで、ひざ痛は改善傾向にあり、ゴルフ等でひざ痛になってもすぐに回復するようになりました。

丁寧な問診と身体チェックで、私に適したストレッチ方法や、大好きなシェイプパンプの姿勢、取り組み方を教えて頂きました。ストレッチが苦手な私でも、できそうなトレーニングを知れたので、今後の身体づくりに活かしていきたいと思います。本当にありがとうございます!

ボディチャックをしてもらった結果、自分の利き足は右足だと思っていましたが、実は左足よりも右足の方が弱いことが分かりました。どの部分を鍛えるのが全体として効果的なのかが分かりましたので、トレーニングもそれを意識して行いたいと思います。

長年の腰痛により、後ろに反るには痛みがあり

いつも慎重に動いてました。

的確な筋肉へのアプローチのおかげで

それぞれ5分〜10分程で痛みがやわらぎ

後ろに反る時も痛みなく反る事が出来ました。

身体の歪みや弱っている筋肉を具体的に教えていただき、

自分の思い込みだけで鍛えても

無駄になる事もあると感じました。

また、レッスン受けさせていただきたいと思いました！

目的に応じたトレーニングの方法を教えていただいてありがとうございます。これからやってみようと思います。

腰痛対策、トレーニング前のストレッチなど身体の部分の説明をもらいながらだったので、非常に参考になったし、身体のもみほぐしと同時に自分で筋肉を少し意識できるようになったのが良かったです。ありがとうございました。

坐骨神経痛に対して行う効果的な腹筋トレーニングについて、ポイントを絞ってわかりやすく指導していただきました。

的確にポイントをマッサージしていただき　とてもスッキリしました　自分でも出来るツボ押しも教えて貰い　又機会がありましたら　お願いしたいです

プロの指導を体験させていただきました。

筋肉の使い方や個人にあったトレーニング方法など

短い時間ながら、大変わかりやすく教えていただき

有料の価値を十分に感じました。また受けたいと思いました。ありがとうございました。

パーソナルの全体像がわかって良かった。

丁寧な指導と施術をありがとうございました！

沢山の質問にも分かりやすく丁寧に答えていただきました。痛みもかなり軽減されました。教えていただいたやり方を続けてみたいなあとおもいます。有料であってもまたお願いしたいです。

身体の状態を丁寧に教えてくれた

更にどうすれば良いかも教えてくれた

継続すれば、身体の状態が良くなると思います