ザバススポーツクラブ藤が丘

1回目のもみほぐしコースに続き利用しました。今回は、更に具体的にストレッチの練習方法を教えてもらいきました。大変参考になり、感謝します。

初めてプロのストレッチを受けました。

身体の歪みや筋肉の状態など自分では気づいていない課題を教えていただきました。

ストレッチも入念にして頂き、セルフでやる時のアドバイスもいただきました。

筋力UPに偏らずストレッチも続けて行こうと思います。ありがとうございました。

分かりやすく説明していただき、大変、勉強になりました。また、体が楽になりました。ありがとうございました。

丁寧な説明と指導で最高に良かったです。また、よろしくお願いいたします。

目的に合ったトレーニングプランを実践してもらい効果的であった。

丁寧かつわがりやすい指導でした。

正式に見てもらおうと思いました。

トレーニングをするにあたり、正しいフォームを細かく丁寧に教えていただけました。

今後パーソナルトレーニングを受けなくても、正しいフォームを理解した上でトレーニングができるので、効率的に続けていけそうです。

また、教えていただいたトレーニングが物足りなくなった際には、ぜひパーソナルトレーニングをお願いしたいと思います。

トレーナーさんの的確なアドバイスに感謝します

いつも利用させてもらっています。姿勢を見てもらって指摘もらったり、正しいフォームでのマシンの使い方を教えてもらったり、ときには入念にストレッチしてもらったり。それまで背中や腰が痛かったのが自然と治り、また疲れや痛みが出てきたらとってもらったり、進みは遅いですが筋肉がついて姿勢が改善してきています。

１回で即効性はないですが、姿勢や腰の痛み等でお悩みの方は何回か通ってみることをオススメします。

筋トレ初心者の私に限られた時間の中で親切丁寧に一生懸命指導してくれました。なるほどと思うことばかりで体験して本当に良かったと思いました。当面やるべき事を教わったので、暫くの間頑張ってみようと思います。

丁寧に脚のストレッチを教えていただきました。ありがとうございました。

体の歪みが、少し改善した。

骨盤のバランスなど、まったくこれまで意識してこなかったことを指摘され、単に筋力アップではない面の重要性を認識させられた。

自己流でやっているとわからない動きについて丁寧に教えてくれ、また筋肉の硬さなど体組織計では出ない部分もチェックしてくれてとても勉強になりました

とても良かったです。

こちらの要望に丁寧に的確にアドバイスしてくださりました。

具体的なストレッチの方法も提案して下さりとても有意義な時間でした。

ありがとうございました。

60分お願いしました。

とても丁寧にしてくださり、感謝です。

お世話になりました。

もっと早くから　出会いたかった先生でした。

また、よろしくお願いします。

心地よい疲労感でした。

少し先になりますがまた宜しくお願いします。

いつも体の状態を見てきめ細やかなアドバイスや、無理のない運動の仕方を教えてもらっていますり。今日も気になる首と肩を最初に見ていただき、マッサージと運動方法も教えてもらいました。１回だけでは効果は分かりづらいですが続けていくと効果は出ると思いますし、私は月１１年弱くらいで体作りと健康面大変良くなりました。