ザバススポーツクラブ藤が丘

トレーニングは以前から長くしていましたが、基本的なやり方、姿勢など間違っていたところをどんどん修正していただきました！

またご利用、指名させていただきます。

体力がとても必要な仕事やダイエットしたくて、ジムに通い始めました。

自分一人では中々ダイエットが進まず、おまけに足首を秋に骨折して、ジム通いもできず、自宅で食べてばかりしていたら、更にどうしようもない体型になってしまい申し込みました。

トレーナーの小西さんは、とても優しく、面白く、分かりやすい指導をしてくれます。しかし、めあて達成の指導は、的確・厳しくとても心地よいです。間違えてた筋トレ、マシーンの使い方をまじまじと知らされています。

２ヶ月限定で、付いてくる食事も美味しくて楽しく気の緩みもなく頑張れます。

２ヶ月後の整った体型の自分を夢見ています。

コロナ禍ということもあり外出する機会がなくなり怠惰な生活をしていたら、ふと気付くと足が重く歩けない〜

そのような理由からパーソナルトレーニングをお願いしました。まだ2回ですが、私の状態や様子をみてメニューを色々考えて下さり、トレーニング帰りには足も軽やか、次のレッスンが楽しみです。

運動苦手な私でもなんとか続けれそうです。ありがとうございます。

今後もトレーナーに教えていただきながらがんばっていきたいと思います。

パーソナルトレーナーは講習、研修を受けて新しいトレーニングを取り入れている。

ダイエットの為にパーソナルトーニングを受けています。半年の予定で、ここまで順調に体脂肪率を落としてきました。年末までパーソナルトーニングを続け、ダイエット頑張っていきたいと思っています。

いつもトレーニングメインでお願いしていますが、今回は腰痛の心配があったので、ストレッチメインでやっていただきました。臨機応変に対応していただけて有難いです。おかげさまで、悪化することなく楽になり助かりました。

内容　充実。

良く眠れる。

いつも、短時間でも充実したトレーニングとストレッチをしていただき助かっています。

予約時の入力については　毎回同じ内容で一から入れるのがホントに面倒です。しかも新規は必須というところも毎回新規でないのに入力しなくてはなりません、いい加減改善していただけないでしょうか。

体調に合わせた丁寧なパーソナルトレーナーさんです。

緩急をつけた丁寧な指導。1人では甘えが出てしまい、なかなかできない追い込むトレーニングを体のに合わせてしていただけました。信頼できるトレーナーさんでした。これからもお世話になりたいです。

いつも通り短い時間でも、充実したトレーニングとストレッチをしていただきありがとうございました。

パーソナルトレーニングを受けることで自分の弱点を認識し強化すべきポイントを把握できた。

自分の弱いところを考えたプログラムで、より効く様なアドバイスが良かった

やはり、ひとりでは甘えてしまうところが、この時間だけは、頑張れる事が良い

自分では気づかない筋肉や関節の硬くなっている部分を見つけてほぐしていただき、関節の可動域が広がり体が軽くなってきたように感じます。また、正しいストレッチの方法・姿勢なども指導を受けるので、セルフでのストレッチがより効果的になってます。

予約システムでは、毎回同じことを入力するのが必須になっており、利用しずらいです。例えば、電話番号、年代、受講目的、自由記述、受講のきっかけ、スポーツ歴、既往症、受講回数などです。これら全てが入力必須なので入力しないと予約できません。ほとんど全ての項目は一度入力すれば十分と考えられます。ぜひ改良をお願いします。

柔軟性を向上する目的でお願いしてます。いつも私に合ったストレッチを考えてアドバイスしてくれます。おかげで少しずつ改善しているのを実感してます。

非常に良かったです。

膝に違和感があり　どこか整体にでも行こうかなと思っていましたが、山下さんにお願いしてよかったと思っています。非情に専門的な知識を持ち　なおかつ親切な応対に満足しています。

これからも体のメンテナンで定期的にお願いしたいと思っています。

それよりもネットでの申し込み　もう少し工夫してほしいです。