ザバススポーツクラブ川崎

数ヶ月に一度のペースですが、大阪から通っています。岩崎トレーナーのトレーニングはそれだけの時間とお金を掛けても受ける価値のあるものです。

岩崎トレーナーに担当していただいています。

体調がよいときはガッツリ、よくないときもそれなりにがんばらせてくれます。

腰痛や肩こりがなくなりました。

痛みなく、効果的にトレーニングしたい人におすすめです。

数値的な目標を立てていたわけではありませんが、結果的に、

BMI 22.5 -> 21.0

体脂肪率 31% -> 26%

になりました。

体調がよいので、しばらく続けます。

昨日は背中のストレッチしました。その後両手を真っ直ぐ上げることが出来ました。価値のあるトレーニングでした。