ザバススポーツクラブ鶴見

悪い左膝を正しくトレーニングすることによって歩くのも楽になり「正しい方法」を知れて、これからの筋トレも頑張れます。また迷ったらパーソナルトレーニングを受けたいと思います。

姿勢を正しくするために効果的なトレーニングを教えていただきました。

膝の痛みの原因が、膝裏の硬さや骨盤の歪みや腿筋肉の硬さ等も影響している事が分かり驚きました。それら全体により膝の血流が悪くなっている。トレーナーに膝を揉みほぐして貰い、骨盤の歪みを修正して貰い更に驚きました。パーソナルトレーニング受けて本当に良かったです。

とても丁寧な指導で、分かりやすかったです。

どこをどう動かすか、どうすれば、ピンポイントでそこが動くのかがとてもよくわかりました。

また、ご指導おねがいします。

今日も体だけでなく、気持ちも励まされてスッキリしました❗クロールが思うように泳げず、落ち込んでいたのですが､泳ぎのアドバイスと共にいろいろ励まして頂き、頑張ろうという気持ちになりました。感謝です😊

2週間に1回の割合でペアストレッチをして頂いています。肩こりだけでなく、体の柔軟性にも考えてストレッチをして頂いて、少しずつ効果が出てきて嬉しいです❗今日はアクアで足が上がるようになり、話したら一緒に喜んでくれました。いつも適切なアドバイスをして頂けるし、励まして頂けるので続けられます。ありがとうございます❗

今回も丁寧にしっかりとストレッチして頂きました❗気になっていることがあると、その都度適切なアドバイスをしてくださり、また励ましてくださるので有難いです。

ジムをするのはきつい時もありますが、いつも気に掛けてくださるので続けていけます。

これからもよろしくお願いします❗

いつも「気になるところは❔」から始まり、丁寧にストレッチをしてくれます。

肩凝り性の私はこの後はスッキリできるので、ホッとします。

またどこをどうすれば良いのかも適切にアドバイスしてくださるので、家でも折に触れてストレッチをしています。

過去2回別のジムで挫折しているので、続けられるか不安だったのですが、インストラクターの方が見ていてくださるので頑張ろうという気持ちになります。

感謝しています。

これからもよろしくお願いします。