ザバススポーツクラブ和光

症状にあったメニューを考えていただき、ありがとうございました。

早速本日から取り組んでみます。

自分の好きなトレーニング(ウォーキング、自転車)ばかり行っていたのですが、以前はじめてサポートで計っていただいた筋力量等のレポートを見ていただき、マシンを使った筋力トレーニングをまず行った方がいいことがわかり、よかったです。(自身が今必要な)下半身の筋力強化にいいマシン、使い方も教えていただきました。ストレッチをしたことがなかったのですが、ストレッチポールをつかったストレッチは、初心者でもできそうな気軽さがあり、続けていこうと思います。ありがとうございました。

丁寧に対応いただき感謝です。説明もわかりやすく、とても良かったです。

体の不具合を聞いていただいて、効果的な対処策をご提案していただき、有難うございました。

肩甲骨のずれを指摘されて、身体のバランスを矯正する運動を通じて指導を受けた。これらの運動をしてからマシーンを使うと効果的というアドバイスは役に立った。また、下半身は割合安定していること、股関節の可動域は広いことを指摘され、少し安心した。

気になっていた体の不調を軽減するストレッチを分かりやすく指導していただき、ありがとうございました。

いつも丁寧にご指導いただき、ありがとうございます。

正しい形を教えていただけると、今後のトレーニングの励みになります。

引き続きよろしくお願いします。

分かりやすく丁寧に説明してくださってありがたかったです！コツコツ頑張りたいです。

いつも、的確に丁寧に細かく動かし方を教えて頂き、骨折した後もマッサージもして頂き、感謝しています。年齢的にも衰えてきてますが、出来るだけ筋肉を維持出来るようにしたいと思いますか

自分のやりたい内容をきちんとカウンセリングした上で体にあったストレッチの仕方や運動法を教えてもらえて、有意義な時間を過ごすことができました。

1人では知らなかった新しいトレーニング方法を教えていただき、とても有意義な時間でした。

自分の弱点を丁寧に教えてくれてとても助かってます。

丁寧に教えてもらってよかったです。

よかったです。

マシンを使用するときの効果的なフォームを中心に丁寧に教えていただきました。

マシンの使い方を中心にお願いしました。丁寧にご対応いただきました。

入会特典利用でもみほぐし（下半身）30分をお願いしました。限られた時間の中でも体の動かし方の癖、改善点を的確に教えて頂けたので、ただ体を動かすだけでなく、体のどこを意識しながら運動すればいいのか考えながら動かすようになりました。もみほぐしは気持ちよかったですし、効果的なほぐし方も教えて頂き、充実した30分でした。ありがとうございました。