ザバススポーツクラブ和光

お隣でパーソナルを受けられていた方のお顔など見えてしまうので、パーテーションをもう少し大きめサイズにしてリラックスできる空間にして欲しいです。

楽しいコニュニケーションを取りながら、体調に合わせたトレーニングは最高です。毎回、いい汗かいてます。

本当に丁寧にじっくりと指導してくださります。

自宅でもできるトレーニングも教えてくださって助かります。

初めてでしたが、少し体が軽くなった気がします。続けてみようと思います。

皆さんは、どの部位・どの箇所を意識して動かせば、自分の体に適しているのか、分かってジムに通われてると考えると、私が全く身体について分かっていなくて、機能していない筋肉を今、教えてもらっている段階です。

中々道のりは厳しいです😅

余り、体調が良く無かった為ストレッチ中心にやって頂き楽になりました。身体の状態をキチンと把握して指導して頂けるので自分を甘やかさずに頑張ろうと思います。

安藤先生のパーソナルは、知識も豊富で指導も的確で最高です。

ストレッチも固まっているところをピンポイントにほぐしてくれてとても気持ちがいいです。

今日は、少し疲れ気味でしたので簡単なトレーニング法を教えて頂きました。毎回、丁寧に詳しく身体の動かし方等も教えて頂けるので年齢的にも少しでも楽に綺麗に動けるようになりたいと思います。