Name: 【新宿】姿勢改善ピラティスの予約受付ページ
Brand: pulchra-shinjuku
Price: 3300 JPY
Availability: PreOrder

体験ご希望の方はメニューの「姿勢改善ピラティス体験」からご予約ください。

『姿勢改善ピラティス』とは

　姿勢改善専門ピラティススタジオPULCHRAでは、姿勢分析ツールを用いて今現在の姿勢状況を把握して頂き、姿勢改善に特化したトレーニング内容でトレーナーとマンツーマンで改善を目指します。

姿勢改善ピラティスのトレーニング内容

はじめにお伝えたしますと通常のピラティススタジオの内容と異なります。姿勢を根本から整えたい方に特化したピラティスの内容となっております。トレーニング内容は、下記をご覧ください。

　１．呼吸の改善　【肋間筋、後縦隔、胸郭上部の拡張、腹腔内圧(IAP)の獲得】

　２．骨格改善(骨を正しい位置へ)　【肩のレストポジション、骨盤の正常化、顎の矯正、足部調整など】

　３．体性感覚　　【使いにくい筋肉への感覚入力と強化】

　４．ビジョントレーニング(目)　【眼球の運動を促し、緊張の緩和などにつながります】

　５．前庭系トレーニング(耳)　　【バランス感覚の向上、緊張の緩和などにつながります】

　この全ての項目を整えて生活の質の向上につながります。姿勢を整え、機能を整えることで身体の本質的な改善につながります。

対象の方：姿勢を整えたい方(猫背、反り腰、スウェイバック、フラットバック、側弯など)、部分的にシェイプアップしたい方(脚痩せ、お腹痩せ、腕痩せ…全部も可)、競技力を向上させてい方など。

　他にも四十肩、五十肩、腰痛、坐骨神経痛、顎関節症、仙腸関節痛、動機息切れ、疲れやすい、肩凝り、首凝り、頭痛、眠りが浅い　など　にも有効です。

ご予約には回数券もしくは、月額コースの申し込みが必要となります。

回数が無くなってしまった方は、下記リンクの購入ページか、

店頭にて追加購入をお願いいたします。

回数券／月額コースの購入は、こちらから 

🔷PHIインストラクターの方でCEUセッションを希望される方

CEUセッション担当可能な講師はマスタートレーナーYAGOです。

YAGO CEUセッション５５分：13,500円(税込)

ご予約希望は、LINEからメッセージ をお送りください。

体験ご希望の方はメニューの「姿勢改善ピラティス体験」からご予約ください。

『姿勢改善ピラティス』とは

　姿勢改善専門ピラティススタジオPULCHRAでは、姿勢分析ツールを用いて今現在の姿勢状況を把握して頂き、姿勢改善に特化したトレーニング内容でトレーナーとマンツーマンで改善を目指します。

姿勢改善ピラティスのトレーニング内容

はじめにお伝えたしますと通常のピラティススタジオの内容と異なります。姿勢を根本から整えたい方に特化したピラティスの内容となっております。トレーニング内容は、下記をご覧ください。

　１．呼吸の改善　【肋間筋、後縦隔、胸郭上部の拡張、腹腔内圧(IAP)の獲得】

　２．骨格改善(骨を正しい位置へ)　【肩のレストポジション、骨盤の正常化、顎の矯正、足部調整など】

　３．体性感覚　　【使いにくい筋肉への感覚入力と強化】

　４．ビジョントレーニング(目)　【眼球の運動を促し、緊張の緩和などにつながります】

　５．前庭系トレーニング(耳)　　【バランス感覚の向上、緊張の緩和などにつながります】

　この全ての項目を整えて生活の質の向上につながります。姿勢を整え、機能を整えることで身体の本質的な改善につながります。

対象の方：姿勢を整えたい方(猫背、反り腰、スウェイバック、フラットバック、側弯など)、部分的にシェイプアップしたい方(脚痩せ、お腹痩せ、腕痩せ…全部も可)、競技力を向上させてい方など。

　他にも四十肩、五十肩、腰痛、坐骨神経痛、顎関節症、仙腸関節痛、動機息切れ、疲れやすい、肩凝り、首凝り、頭痛、眠りが浅い　など　にも有効です。



〜会員様へのご案内〜 

ご予約には回数券もしくは、月額コースの申し込みが必要となります。

回数が無くなってしまった方は、下記リンクの購入ページか、

店頭にて追加購入をお願いいたします。

回数券／月額コースの購入は、こちらから 

🔷PHIインストラクターの方でCEUセッションを希望される方

CEUセッション担当可能な講師はマスタートレーナーYAGOです。

YAGO CEUセッション５５分：13,500円(税込)

ご予約希望は、LINEからメッセージ をお送りください。

【新宿】姿勢改善ピラティスの予約受付ページ

🔷こちらは回数券をご購入済みの会員様専用メニューとなります🔷

都度払いのご希望の方は、１回利用券を事前に購入していただくか、クレジットカードの事前決済をご利用ください。
姿勢改善に特化したトレーニング内容でトレーナーとマンツーマンで指導を受けられるメニューです。
フルイクイップメントを用いて姿勢を根本から整えたい方に特化したピラティスの内容となっております。

日頃のお身体に関するお悩みやエクササイズの疑問など、気兼ねなくインストラクターにご相談ください。

姿勢改善ピラティス55分【会員様用】

インストラクターと1対1のパーソナルでの指導が受けられる体験レッスンとなります。

体験料：3300円
入会金：11000円 (当日入会で無料になります！)

【当日の流れ】
問診票のご記入、お着替え、施設案内　約20分
姿勢写真 Before/Afterの撮影(希望者のみ)とエクササイズレッスン　約40～50分
体験料のご精算、入会のお手続き　約20分

姿勢改善ピラティス体験９０分

新宿御苑駅から徒歩３分の姿勢改善ピラティススタジオ＆小顔矯正フェイシャルサロン「プルクラ」。

【姿勢改善ピラティススタジオ】

身体のバランスを整え、健康な姿勢へ導くためのピラティスの専門スタジオです。
 
経験豊富な指導者が、一人ひとりのニーズや目標に合わせたカスタマイズされたプログラムを提供しています。ピラティスのエクササイズは、筋力と柔軟性を同時に促進し、姿勢の改善やコアの強化に効果的です。また、呼吸法や集中力を高めることにより、心身のリラクゼーションにもつながります。

初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できるプログラムをご用意しています。ご自身のスケジュールや体力に合わせて無理なく取り組むことができます。

【小顔矯正フェイシャルサロン】

お客様の美しさを引き出し、自信に溢れた笑顔を提供することをモットーにしております。

お客様の独自のお顔のラインに合わせて、絶妙な施術を行い、お顔のむくみやたるみを改善し、シャープな印象を作り出します。豊富な経験を持つプロフェッショナルなスタッフが、最新のテクニックと高品質な美容器具を駆使して、お客様に満足いただける結果をお約束いたします。

お客様のくつろぎとリラックスを重視しています。心地よい空間で、上質な施術を受けながら、日々の疲れやストレスを解消していただけます。


お客様に快適なトレーニング環境と確かな効果を提供するために日々努力しています。ぜひ、私たちのサービスをご体験ください。

🔷◇🔷体験受付はこちらから🔷◇🔷

当日現地決済、事前決済いずれかを選択し、ご予約を確定してください。
自動配信メールに体験の詳細を記載しておりますので、
ご確認の上、ご来店くださいませ。

【姿勢改善ピラティス新宿店】
https://coubic.com/pulchra-shinjuku/4648179#pageContent

スタジオHP　https://pulchra.jp/
---------------------------------------

初回体験　3,300円
※回数券/月額契約で即日レッスンを始められます。
※入会金11,000円が当日入会で無料！！

【持ち物】

動きやすい服装、タオル
(※スタジオ内にウォーターサーバーの用意がございます)

【体験受講の方へ】

ご来店時にカウンセリングシートをご記入いただきますのでレッスン開始15分前にはお越しください。
ご予約の変更、キャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】

レッスン開始の24時間前まで
※上記お時間経過後のキャンセルにつきましてはキャンセルチャージ100％となりますのでご注意ください。

【小顔矯正フェイシャル新宿店】
https://coubic.com/pulchra-shinjuku/1921423

サロンHP　https://pulchra.jp/
---------------------------------------

初回体験　8,800円
※回数券/月額契約で即日レッスンを始められます。
※入会金11,000円が当日入会で無料！！

【体験施術の方へ】

ご来店時にカウンセリングシートをご記入いただきますのでレッスン開始15分前にはお越しください。
ご予約の変更、キャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】

レッスン開始の24時間前まで
※上記お時間経過後のキャンセルにつきましてはキャンセルチャージ100％となりますのでご注意ください。

プルクラ新宿店は、マシンピラティスと小顔矯正の両方に特化したスタジオです。マシンピラティスは、専用の機器を使い、筋力と柔軟性を同時に促進し、姿勢の改善やコアの強化に効果的です。さらに、小顔矯正フェイシャルでは、骨や筋肉の歪みを矯正する手技を用いて、顔全体のバランスを整え、小顔効果を高めます。プルクラ新宿店では、経験豊富なスタッフが最新の技術と丁寧な施術を提供し、お客様の美容目標をサポートします。ぜひ、プルクラ新宿店にご来店ください。

姿勢改善ピラティス＆小顔矯正スタジオ『プルクラ』新宿店

指名料￥2,500　※指名料は、当日払いになります。
2004年にスポーツクラブ勤務。2年間勤務経験を経て、パーソナルトレーニング経験を磨くため大手美容企業のボディメイクスタジオでパーソナルトレーナーとして活動。活動の幅を増やすために2010年に起業。2015年にPHIピラティスと出会い衝撃を受けフリーウェイト/加圧トレーニングが中心だった指導方法を一変し指導の幅を広げ格闘家やアーティスト、小児から高齢者まではば広く指導。2021年から母校でもある【横浜リゾート＆スポーツ専門学校】で非常勤講師として勤務。

YAGO

指名料￥1,000　※指名料は、当日払いとなります。
身体の不調を機に身体と向き合う。
そこで自然療法に出逢いハーバルセラピストの講座を受講。学んでいく中で健康の三原則/食事・運動・睡眠の見直しが必要だと気付かされる。その中で運動に着眼しピラティスに出逢います。大手ピラティススタジオに入社しマシンピラティスのグループレッスンの経験を積んだ後パーソナルレッスンの指導。

Rico

指名料￥1,000　※指名料は、当日払いとなります。
2020年に回復期リハビリテーション病院勤務し、約4年間の臨床経験を積んだ後、作業療法士としての幅を広げるため小児リハビリテーション分野で活動。その中で予防医療の分野に興味を持ち、ピラティスが予防医療として効果を発揮できると思い、ピラティスの養成コースを受講し、ピラティスインストラクターとして活動。

pulchra-shinjuku

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