体験ご希望の方はメニューの「姿勢改善ピラティス体験」からご予約ください。
『姿勢改善ピラティス』とは
姿勢改善専門ピラティススタジオPULCHRAでは、姿勢分析ツールを用いて今現在の姿勢状況を把握して頂き、姿勢改善に特化したトレーニング内容でトレーナーとマンツーマンで改善を目指します。
姿勢改善ピラティスのトレーニング内容
はじめにお伝えたしますと通常のピラティススタジオの内容と異なります。姿勢を根本から整えたい方に特化したピラティスの内容となっております。トレーニング内容は、下記をご覧ください。
１．呼吸の改善 【肋間筋、後縦隔、胸郭上部の拡張、腹腔内圧(IAP)の獲得】
２．骨格改善(骨を正しい位置へ) 【肩のレストポジション、骨盤の正常化、顎の矯正、足部調整など】
３．体性感覚 【使いにくい筋肉への感覚入力と強化】
４．ビジョントレーニング(目) 【眼球の運動を促し、緊張の緩和などにつながります】
５．前庭系トレーニング(耳) 【バランス感覚の向上、緊張の緩和などにつながります】
この全ての項目を整えて生活の質の向上につながります。姿勢を整え、機能を整えることで身体の本質的な改善につながります。
対象の方：姿勢を整えたい方(猫背、反り腰、スウェイバック、フラットバック、側弯など)、部分的にシェイプアップしたい方(脚痩せ、お腹痩せ、腕痩せ…全部も可)、競技力を向上させてい方など。
他にも四十肩、五十肩、腰痛、坐骨神経痛、顎関節症、仙腸関節痛、動機息切れ、疲れやすい、肩凝り、首凝り、頭痛、眠りが浅い など にも有効です。
〜会員様へのご案内〜
ご予約には回数券もしくは、月額コースの申し込みが必要となります。
回数が無くなってしまった方は、下記リンクの購入ページか、
店頭にて追加購入をお願いいたします。
回数券／月額コースの購入は、こちらから
🔷PHIインストラクターの方でCEUセッションを希望される方
CEUセッション担当可能な講師はマスタートレーナーYAGOです。
YAGO CEUセッション５５分：13,500円(税込)
ご予約希望は、LINEからメッセージ をお送りください。
