Name: PULCHRA(プルクラ)
Telephone: 0366265565

姿勢改善ピラティススタジオ＆小顔矯正フェイシャルサロン「プルクラ」。
カラダも素肌も変わることで生き方から人生まで変わる、良いサポートをさせて頂いております。

【姿勢改善ピラティススタジオ】

身体のバランスを整え、健康な姿勢へ導くためのピラティスの専門スタジオです。
 
経験豊富な指導者が、一人ひとりのニーズや目標に合わせたカスタマイズされたプログラムを提供しています。ピラティスのエクササイズは、筋力と柔軟性を同時に促進し、姿勢の改善やコアの強化に効果的です。また、呼吸法や集中力を高めることにより、心身のリラクゼーションにもつながります。

初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できるプログラムをご用意しています。ご自身のスケジュールや体力に合わせて無理なく取り組むことができます。

【小顔矯正フェイシャルサロン】

お客様の美しさを引き出し、自信に溢れた笑顔を提供することをモットーにしております。

お客様の独自のお顔のラインに合わせて、絶妙な施術を行い、お顔のむくみやたるみを改善し、シャープな印象を作り出します。豊富な経験を持つプロフェッショナルなスタッフが、最新のテクニックと高品質な美容器具を駆使して、お客様に満足いただける結果をお約束いたします。

お客様のくつろぎとリラックスを重視しています。心地よい空間で、上質な施術を受けながら、日々の疲れやストレスを解消していただけます。


お客様に快適なトレーニング環境と確かな効果を提供するために日々努力しています。ぜひ、私たちのサービスをご体験ください。

🔷◇🔷体験受付はこちらから🔷◇🔷

当日現地決済、事前決済いずれかを選択し、ご予約を確定してください。
自動配信メールに体験の詳細を記載しておりますので、
ご確認の上、ご来店くださいませ。

【姿勢改善ピラティス新宿店】
https://coubic.com/pulchra-shinjuku/4648179#pageContent

スタジオHP　https://pulchra.jp/
---------------------------------------

初回体験　5500円
※回数券/月額契約で即日レッスンを始められます。
※入会金11,000円が当日入会で無料！！

【持ち物】

動きやすい服装、タオル
(※スタジオ内にウォーターサーバーの用意がございます)

【体験受講の方へ】

ご来店時にカウンセリングシートをご記入いただきますのでレッスン開始15分前にはお越しください。
ご予約の変更、キャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】

レッスン開始の24時間前まで
※上記お時間経過後のキャンセルにつきましてはキャンセルチャージ100％となりますのでご注意ください。

【小顔矯正フェイシャル新宿店】
https://coubic.com/pulchra-shinjuku/1921423

サロンHP　https://pulchra.jp/
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初回体験　8,800円
※回数券/月額契約で即日レッスンを始められます。
※入会金11,000円が当日入会で無料！！

【体験施術の方へ】

ご来店時にカウンセリングシートをご記入いただきますのでレッスン開始15分前にはお越しください。
ご予約の変更、キャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】

レッスン開始の24時間前まで
※上記お時間経過後のキャンセルにつきましてはキャンセルチャージ100％となりますのでご注意ください。

【アクセス】
・町田店
住所：東京都町田市原町田６－２５－５エバーグリーンNAKAO３階
JR横浜線、小田急線町田駅　徒歩４分
電話番号：0428509198
営業時間：平日8：00～21：00　土日祝日8：00～19：00

・新宿店
住所：東京都新宿区新宿１－２９－７
丸の内線　新宿御苑駅　徒歩３分、都営新宿線　新宿三丁目駅　徒歩７分
電話番号：0366265565
営業時間：平日、土日祝日9：00～20：00

プルクラは、マシンピラティスと小顔矯正の両方に特化したスタジオです。マシンピラティスは、専用の機器を使い、筋力と柔軟性を同時に促進し、姿勢の改善やコアの強化に効果的です。さらに、小顔矯正フェイシャルでは、骨や筋肉の歪みを矯正する手技を用いて、顔全体のバランスを整え、小顔効果を高めます。プルクラでは、経験豊富なスタッフが最新の技術と丁寧な施術を提供し、お客様の美容目標をサポートします。ぜひ、プルクラにご来店ください。

姿勢改善ピラティス＆小顔矯正スタジオ『プルクラ』町田/新宿店

あなたは、下肢が冷える原因を知ることで全身の血流改善につながるとご存知でしたか？今回は、股関節前面に位置する「スカルパ三角（大腿三角）」に焦点を当て、その解剖学的特徴から冷えの原因と対策について詳しくご紹介します。

スカルパ三角の役割と重要性

スカルパ三角は、股関節の前面にあり、縫工筋、長内転筋、鼠径靭帯に囲まれた部分です。このエリアには大腿動脈や大腿静脈が走行しており、血液循環や神経伝達に不可欠な役割を果たしています。

問題点：筋肉の硬直とその影響

・スカルパ三角周辺の筋肉が硬直すると、
　- 股関節の可動域が狭まり、鼠径部に違和感を感じる
　- 血管が圧迫され、下肢への血流が低下する
　- 下肢から戻る血流が滞り、むくみや冷えの原因になる

改善策：股関節周辺のストレッチとアプローチ

効果的な方法として、以下のポイントが挙げられます。

- 股関節周辺のストレッチ
　適切なストレッチを取り入れることで、筋肉の柔軟性が向上し、血流が改善されます。

- マットピラティスのエクササイズ
　特にうつ伏せのポジションを用いることで、股関節前側の筋肉がしっかりと伸ばされ、スカルパ三角周辺の血行が促進されます。

日頃から正しい姿勢やストレッチを習慣化することで、下肢の冷えやむくみは無理なく改善可能です。体の変化を感じたら、早めに対策を行い、全身の健康を守りましょう。お体に関するお悩みがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。


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あなたは、下肢が冷える原因を知ることで全身の血流改善につながるとご存知でしたか？今回は、股関節前面に位置する「スカルパ三角（大腿三角）」に焦点を当て、その解剖学的特徴から冷えの原因と対策について詳しくご紹介します。

スカルパ三角の役割と重要性

スカルパ三角は、股関節の前面にあり、縫工筋、長内転筋、鼠径靭帯に囲まれた部分です。このエリアには大腿動脈や大腿静脈が走行しており、血液循環や神経伝達に不可欠な役割を果たしています。

問題点：筋肉の硬直とその影響

・スカルパ三角周辺の筋肉が硬直すると、
　- 股関節の可動域が狭まり、鼠径部に違和感を感じる
　- 血管が圧迫され、下肢への血流が低下する
　- 下肢から戻る血流が滞り、むくみや冷えの原因になる

改善策：股関節周辺のストレッチとアプローチ

効果的な方法として、以下のポイントが挙げられます。

- 股関節周辺のストレッチ
　適切なストレッチを取り入れることで、筋肉の柔軟性が向上し、血流が改善されます。

- マットピラティスのエクササイズ
　特にうつ伏せのポジションを用いることで、股関節前側の筋肉がしっかりと伸ばされ、スカルパ三角周辺の血行が促進されます。

日頃から正しい姿勢やストレッチを習慣化することで、下肢の冷えやむくみは無理なく改善可能です。体の変化を感じたら、早めに対策を行い、全身の健康を守りましょう。お体に関するお悩みがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。


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PULCHRA(プルクラ)

「下肢の冷え改善法：スカルパ三角を理解し、全身の血流をアップする方法」

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