Name: PULCHRA(プルクラ)
Telephone: 0366265565

姿勢改善ピラティススタジオ＆小顔矯正フェイシャルサロン「プルクラ」。
カラダも素肌も変わることで生き方から人生まで変わる、良いサポートをさせて頂いております。

【姿勢改善ピラティススタジオ】

身体のバランスを整え、健康な姿勢へ導くためのピラティスの専門スタジオです。
 
経験豊富な指導者が、一人ひとりのニーズや目標に合わせたカスタマイズされたプログラムを提供しています。ピラティスのエクササイズは、筋力と柔軟性を同時に促進し、姿勢の改善やコアの強化に効果的です。また、呼吸法や集中力を高めることにより、心身のリラクゼーションにもつながります。

初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できるプログラムをご用意しています。ご自身のスケジュールや体力に合わせて無理なく取り組むことができます。

【小顔矯正フェイシャルサロン】

お客様の美しさを引き出し、自信に溢れた笑顔を提供することをモットーにしております。

お客様の独自のお顔のラインに合わせて、絶妙な施術を行い、お顔のむくみやたるみを改善し、シャープな印象を作り出します。豊富な経験を持つプロフェッショナルなスタッフが、最新のテクニックと高品質な美容器具を駆使して、お客様に満足いただける結果をお約束いたします。

お客様のくつろぎとリラックスを重視しています。心地よい空間で、上質な施術を受けながら、日々の疲れやストレスを解消していただけます。


お客様に快適なトレーニング環境と確かな効果を提供するために日々努力しています。ぜひ、私たちのサービスをご体験ください。

🔷◇🔷体験受付はこちらから🔷◇🔷

当日現地決済、事前決済いずれかを選択し、ご予約を確定してください。
自動配信メールに体験の詳細を記載しておりますので、
ご確認の上、ご来店くださいませ。

【姿勢改善ピラティス新宿店】
https://coubic.com/pulchra-shinjuku/4648179#pageContent

スタジオHP　https://pulchra.jp/
---------------------------------------

初回体験　5500円
※回数券/月額契約で即日レッスンを始められます。
※入会金11,000円が当日入会で無料！！

【持ち物】

動きやすい服装、タオル
(※スタジオ内にウォーターサーバーの用意がございます)

【体験受講の方へ】

ご来店時にカウンセリングシートをご記入いただきますのでレッスン開始15分前にはお越しください。
ご予約の変更、キャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】

レッスン開始の24時間前まで
※上記お時間経過後のキャンセルにつきましてはキャンセルチャージ100％となりますのでご注意ください。

【小顔矯正フェイシャル新宿店】
https://coubic.com/pulchra-shinjuku/1921423

サロンHP　https://pulchra.jp/
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初回体験　8,800円
※回数券/月額契約で即日レッスンを始められます。
※入会金11,000円が当日入会で無料！！

【体験施術の方へ】

ご来店時にカウンセリングシートをご記入いただきますのでレッスン開始15分前にはお越しください。
ご予約の変更、キャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】

レッスン開始の24時間前まで
※上記お時間経過後のキャンセルにつきましてはキャンセルチャージ100％となりますのでご注意ください。

【アクセス】
・町田店
住所：東京都町田市原町田６－２５－５エバーグリーンNAKAO３階
JR横浜線、小田急線町田駅　徒歩４分
電話番号：0428509198
営業時間：平日8：00～21：00　土日祝日8：00～19：00

・新宿店
住所：東京都新宿区新宿１－２９－７
丸の内線　新宿御苑駅　徒歩３分、都営新宿線　新宿三丁目駅　徒歩７分
電話番号：0366265565
営業時間：平日、土日祝日9：00～20：00

プルクラは、マシンピラティスと小顔矯正の両方に特化したスタジオです。マシンピラティスは、専用の機器を使い、筋力と柔軟性を同時に促進し、姿勢の改善やコアの強化に効果的です。さらに、小顔矯正フェイシャルでは、骨や筋肉の歪みを矯正する手技を用いて、顔全体のバランスを整え、小顔効果を高めます。プルクラでは、経験豊富なスタッフが最新の技術と丁寧な施術を提供し、お客様の美容目標をサポートします。ぜひ、プルクラにご来店ください。

姿勢改善ピラティス＆小顔矯正スタジオ『プルクラ』町田/新宿店

冬になると
「ふらつく」
「身体に力が入りにくい」
「理由のない不安感が強くなる」
といったお悩みを訴える方が増えてきます。


これらの症状は、前庭感覚（平衡感覚）の乱れが関係しているケースが多く見られます。

前庭は内耳に位置し、
・視覚
・体性感覚
と連携しながら、姿勢制御・バランス調整・重心コントロールを担っています。

ピラティスにおいても前庭感覚は、
姿勢の安定性
動作の正確性
無駄な力みのない身体操作
に深く関わる、非常に重要な感覚です。

冬に前庭機能が乱れやすい理由

冬は、前庭に負荷がかかりやすい条件が重なります。

まず、低気圧の通過により内耳の圧環境が変化すると、前庭神経が刺激され、めまいや浮動感が生じやすくなります。

さらに、寒さによって頸部や肩帯の筋緊張が高まると、頭部位置の情報が不正確になり、
前庭―頸部反射
自律神経のバランス
が乱れやすくなります。

加えて、冬は活動量が低下しやすく、
前庭・視覚・体性感覚の統合機能そのものが弱まりやすいことも一因です。

「脱力」が前庭安定に必要な理由

前庭が過敏な状態では、脳は常に姿勢を修正し続けようとし、身体は過剰な緊張状態に陥ります。

その結果、
・めまい
・不安感
・全身の脱力感
・慢性的な疲労感
といった形で症状が現れます。

ピラティスでは、ただ鍛えるのではなく、
不要な緊張を抜き、必要な筋活動だけを引き出す「脱力」を重視します。
このアプローチが、前庭の安定と動作の質向上につながります。

ピラティス視点での冬の前庭ケア

・首・肩・耳周囲を冷やさないこと
　→ 内耳循環と頸部感覚の安定に有効

・ゆっくりとした頭部・眼球運動
　→ 前庭代償を促し、バランス機能の再学習をサポート

・呼吸と連動したエクササイズ

・骨盤・脊柱の安定性を高めるワーク
　→ 体性感覚を高め、前庭への過剰依存を防ぐ効果が期待できます

強いめまいや、日常生活に支障をきたす脱力感が続く場合は、運動だけで対処しようとせず、耳鼻咽喉科を受診し前庭機能障害の有無を確認することが大切です。

【姿勢改善ピラティススタジオPULCHRA】

【町田店】 https://coubic.com/pulchra-shinjuku/1742916#pageContent

【新宿店】 https://coubic.com/pulchra-shinjuku/4648179#pageContent

・町田店 住所：東京都町田市原町田６－２５－５エバーグリーンNAKAO３階 JR横浜線、小田急線町田駅　徒歩４

電話番号：0428509198 営業時間：平日8：00～21：00　土日祝日8：00～19：00

・新宿店 住所：東京都新宿区新宿１－２９－７ 丸の内線　新宿御苑駅　徒歩３分、都営新宿線　新宿三丁目駅　徒歩７分

電話番号：0366265565 営業時間：平日、土日祝日9：00～20：00

冬になると
「ふらつく」
「身体に力が入りにくい」
「理由のない不安感が強くなる」
といったお悩みを訴える方が増えてきます。


これらの症状は、前庭感覚（平衡感覚）の乱れが関係しているケースが多く見られます。

前庭感覚とは？

前庭は内耳に位置し、
・視覚
・体性感覚
と連携しながら、姿勢制御・バランス調整・重心コントロールを担っています。

ピラティスにおいても前庭感覚は、
姿勢の安定性
動作の正確性
無駄な力みのない身体操作
に深く関わる、非常に重要な感覚です。

冬に前庭機能が乱れやすい理由

冬は、前庭に負荷がかかりやすい条件が重なります。

まず、低気圧の通過により内耳の圧環境が変化すると、前庭神経が刺激され、めまいや浮動感が生じやすくなります。

さらに、寒さによって頸部や肩帯の筋緊張が高まると、頭部位置の情報が不正確になり、
前庭―頸部反射
自律神経のバランス
が乱れやすくなります。

加えて、冬は活動量が低下しやすく、
前庭・視覚・体性感覚の統合機能そのものが弱まりやすいことも一因です。

「脱力」が前庭安定に必要な理由

前庭が過敏な状態では、脳は常に姿勢を修正し続けようとし、身体は過剰な緊張状態に陥ります。

その結果、
・めまい
・不安感
・全身の脱力感
・慢性的な疲労感
といった形で症状が現れます。

ピラティスでは、ただ鍛えるのではなく、
不要な緊張を抜き、必要な筋活動だけを引き出す「脱力」を重視します。
このアプローチが、前庭の安定と動作の質向上につながります。

ピラティス視点での冬の前庭ケア

・首・肩・耳周囲を冷やさないこと
　→ 内耳循環と頸部感覚の安定に有効

・ゆっくりとした頭部・眼球運動
　→ 前庭代償を促し、バランス機能の再学習をサポート

・呼吸と連動したエクササイズ

・骨盤・脊柱の安定性を高めるワーク
　→ 体性感覚を高め、前庭への過剰依存を防ぐ効果が期待できます

注意点

強いめまいや、日常生活に支障をきたす脱力感が続く場合は、運動だけで対処しようとせず、耳鼻咽喉科を受診し前庭機能障害の有無を確認することが大切です。

【姿勢改善ピラティススタジオPULCHRA】

【町田店】 https://coubic.com/pulchra-shinjuku/1742916#pageContent

【新宿店】 https://coubic.com/pulchra-shinjuku/4648179#pageContent

【アクセス】

・町田店 住所：東京都町田市原町田６－２５－５エバーグリーンNAKAO３階 JR横浜線、小田急線町田駅　徒歩４

電話番号：0428509198 営業時間：平日8：00～21：00　土日祝日8：00～19：00

・新宿店 住所：東京都新宿区新宿１－２９－７ 丸の内線　新宿御苑駅　徒歩３分、都営新宿線　新宿三丁目駅　徒歩７分

電話番号：0366265565 営業時間：平日、土日祝日9：00～20：00



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冬に増える“ふらつき・不安感”の正体｜前庭感覚の乱れとピラティスの関係

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