Name: PULCHRA(プルクラ)
Telephone: 0366265565

姿勢改善ピラティススタジオ＆小顔矯正フェイシャルサロン「プルクラ」。
カラダも素肌も変わることで生き方から人生まで変わる、良いサポートをさせて頂いております。

【姿勢改善ピラティススタジオ】

身体のバランスを整え、健康な姿勢へ導くためのピラティスの専門スタジオです。
 
経験豊富な指導者が、一人ひとりのニーズや目標に合わせたカスタマイズされたプログラムを提供しています。ピラティスのエクササイズは、筋力と柔軟性を同時に促進し、姿勢の改善やコアの強化に効果的です。また、呼吸法や集中力を高めることにより、心身のリラクゼーションにもつながります。

初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できるプログラムをご用意しています。ご自身のスケジュールや体力に合わせて無理なく取り組むことができます。

【小顔矯正フェイシャルサロン】

お客様の美しさを引き出し、自信に溢れた笑顔を提供することをモットーにしております。

お客様の独自のお顔のラインに合わせて、絶妙な施術を行い、お顔のむくみやたるみを改善し、シャープな印象を作り出します。豊富な経験を持つプロフェッショナルなスタッフが、最新のテクニックと高品質な美容器具を駆使して、お客様に満足いただける結果をお約束いたします。

お客様のくつろぎとリラックスを重視しています。心地よい空間で、上質な施術を受けながら、日々の疲れやストレスを解消していただけます。


お客様に快適なトレーニング環境と確かな効果を提供するために日々努力しています。ぜひ、私たちのサービスをご体験ください。

🔷◇🔷体験受付はこちらから🔷◇🔷

当日現地決済、事前決済いずれかを選択し、ご予約を確定してください。
自動配信メールに体験の詳細を記載しておりますので、
ご確認の上、ご来店くださいませ。

【姿勢改善ピラティス新宿店】
https://coubic.com/pulchra-shinjuku/4648179#pageContent

スタジオHP　https://pulchra.jp/
---------------------------------------

初回体験　5500円
※回数券/月額契約で即日レッスンを始められます。
※入会金11,000円が当日入会で無料！！

【持ち物】

動きやすい服装、タオル
(※スタジオ内にウォーターサーバーの用意がございます)

【体験受講の方へ】

ご来店時にカウンセリングシートをご記入いただきますのでレッスン開始15分前にはお越しください。
ご予約の変更、キャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】

レッスン開始の24時間前まで
※上記お時間経過後のキャンセルにつきましてはキャンセルチャージ100％となりますのでご注意ください。

【小顔矯正フェイシャル新宿店】
https://coubic.com/pulchra-shinjuku/1921423

サロンHP　https://pulchra.jp/
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初回体験　8,800円
※回数券/月額契約で即日レッスンを始められます。
※入会金11,000円が当日入会で無料！！

【体験施術の方へ】

ご来店時にカウンセリングシートをご記入いただきますのでレッスン開始15分前にはお越しください。
ご予約の変更、キャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】

レッスン開始の24時間前まで
※上記お時間経過後のキャンセルにつきましてはキャンセルチャージ100％となりますのでご注意ください。

【アクセス】
・町田店
住所：東京都町田市原町田６－２５－５エバーグリーンNAKAO３階
JR横浜線、小田急線町田駅　徒歩４分
電話番号：0428509198
営業時間：平日8：00～21：00　土日祝日8：00～19：00

・新宿店
住所：東京都新宿区新宿１－２９－７
丸の内線　新宿御苑駅　徒歩３分、都営新宿線　新宿三丁目駅　徒歩７分
電話番号：0366265565
営業時間：平日、土日祝日9：00～20：00

プルクラは、マシンピラティスと小顔矯正の両方に特化したスタジオです。マシンピラティスは、専用の機器を使い、筋力と柔軟性を同時に促進し、姿勢の改善やコアの強化に効果的です。さらに、小顔矯正フェイシャルでは、骨や筋肉の歪みを矯正する手技を用いて、顔全体のバランスを整え、小顔効果を高めます。プルクラでは、経験豊富なスタッフが最新の技術と丁寧な施術を提供し、お客様の美容目標をサポートします。ぜひ、プルクラにご来店ください。

姿勢改善ピラティス＆小顔矯正スタジオ『プルクラ』町田/新宿店

距骨後方滑り込み障害は、足関節の背屈動作（つま先を上げる動作）の際に、距骨が十分に後方へ滑らず制限される状態を指します。この障害は、距骨下関節やショパール関節の機能不全が背景にある可能性があり、日常生活やスポーツ活動に支障をきたすことがあります。

 原因

- アキレス腱や腓骨筋の柔軟性低下
十分なストレッチやケアが不足すると、これらの筋肉の柔軟性が低下し、足関節の動きが制限されやすくなります。

- シンスプリントの経験
脛骨内側遠位部の滑走性が低下すると、背屈動作に影響を与えます。

- ショパール関節の可動域制限
ショパール関節の回内（内側に回す動作）の可動域が狭くなると、足関節全体の動きに制約が生じます。

症状

- しゃがむ動作の際に、かかとが早い段階で浮いてしまう
（背屈が制限されるために、自然な体重移動がうまく行われなくなります）

障害が及ぼす影響

- 歩行・走行・スポーツ活動への影響
足関節の動きが悪くなると、歩行や走行におけるバランスが崩れ、運動パフォーマンスの低下やケガのリスクが増大します。

- 膝関節・股関節への波及効果
背屈制限が原因で、膝や股関節に余分なストレスがかかり、痛みや他の整形外科的症状が発生することがあります。

評価と治療のポイント

- 足関節背屈制限の評価
各関節の動きを詳しくチェックし、障害原因を特定します。

- ショパール関節へのアプローチ
ショパール関節の可動域向上を目指した治療が含まれる場合があります。

- 運動療法による改善
ピラティスなど、体幹を鍛えるエクササイズを取り入れることで、足関節周辺の筋肉バランスを整え、改善が期待できます。

「足首の動きが固い」と感じた際は、早期に専門の評価を受けることで、適切なケアや軽度な治療によって症状の改善が見込まれます。お気軽にご相談ください。

#姿勢改善ピラティス　＃姿勢改善　＃新宿ピラティス　＃歩行美　＃健康ライフ　＃フィットネス　＃ピラティス　＃ウォーキング　＃呼吸法　＃呼吸改善　＃胸腹式呼吸　＃動作分析　＃姿勢分析　＃インナーマッスル　＃マシンピラティス　＃マットピラティス　＃肩凝り　＃顎関節症　＃顎関節矯正　＃小顔矯正　＃ダイエット　＃引き締め　＃反り腰　＃猫背　＃眼球運動　＃ピラティスリング　＃糖尿病　＃骨粗鬆症　＃不眠解消　＃更年期障害　＃シニアピラティス　＃骨盤底筋　＃尿漏れ　＃むくみ解消　＃足首

距骨後方滑り込み障害は、足関節の背屈動作（つま先を上げる動作）の際に、距骨が十分に後方へ滑らず制限される状態を指します。この障害は、距骨下関節やショパール関節の機能不全が背景にある可能性があり、日常生活やスポーツ活動に支障をきたすことがあります。

 原因

- アキレス腱や腓骨筋の柔軟性低下
十分なストレッチやケアが不足すると、これらの筋肉の柔軟性が低下し、足関節の動きが制限されやすくなります。

- シンスプリントの経験
脛骨内側遠位部の滑走性が低下すると、背屈動作に影響を与えます。

- ショパール関節の可動域制限
ショパール関節の回内（内側に回す動作）の可動域が狭くなると、足関節全体の動きに制約が生じます。

症状

- しゃがむ動作の際に、かかとが早い段階で浮いてしまう
（背屈が制限されるために、自然な体重移動がうまく行われなくなります）

障害が及ぼす影響

- 歩行・走行・スポーツ活動への影響
足関節の動きが悪くなると、歩行や走行におけるバランスが崩れ、運動パフォーマンスの低下やケガのリスクが増大します。

- 膝関節・股関節への波及効果
背屈制限が原因で、膝や股関節に余分なストレスがかかり、痛みや他の整形外科的症状が発生することがあります。

評価と治療のポイント

- 足関節背屈制限の評価
各関節の動きを詳しくチェックし、障害原因を特定します。

- ショパール関節へのアプローチ
ショパール関節の可動域向上を目指した治療が含まれる場合があります。

- 運動療法による改善
ピラティスなど、体幹を鍛えるエクササイズを取り入れることで、足関節周辺の筋肉バランスを整え、改善が期待できます。

「足首の動きが固い」と感じた際は、早期に専門の評価を受けることで、適切なケアや軽度な治療によって症状の改善が見込まれます。お気軽にご相談ください。



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距骨後方滑り込み障害とは？足関節背屈制限の原因と効果的な治療方法

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