ヨガを始めて2年になります！

毎日の習慣になっていて、2年前の自分と比べると全然変わったなと。

すごく控えめで自分の主張を言えなかったような傾向がもともとありました。話すことに葛藤があったり人間関係に非積極的な部分があったりしていて損しているなと思っていました。大学に入ってからはその傾向がより顕著になり、母からも家にこもりがちなことを心配されていました。

そこで自分のメンタル面を強くするためのヨガを教えてもらって毎日寝る前にやっていました。するとだんだん人と話すのが苦でなくなってきて、しんどかったバイトに行くのも全然へっちゃらになりました。そして人間関係がどんどん良くなり、誰とでもそつなく話せる程度には成長したというのが今の自分です。堂々としたので、相手に悪い印象とか暗い印象を与えることが激減したと思います。

ヨガは毎日寝る前に数分しているのですが、実際にヨガをやるだけではなくて、どのように考えて日々生活するかとか、人付き合いするかというところをしっかり考える機会を作ってもらって、ヒントをたくさんもらったおかげだと思っています。

人間的に成長できて、視野が広がりました。僕みたいに家に引きこもっていた学生でさえも、たった2年でこんなに変化を感じています。向上心があるとか、よりよい自分を目指しているという方が参加されたらたくさんのメリットを感じるのではないかなと思います。

何度か参加しています。

参加すると自分の身体と向き合うことになるので、不調の原因となる部分を見つけられている気がします。

癖がつきやすいので、これからもコンスタントに参加して、指導してもらうことで癖を直しながら続けていきたいと思います。

おかげさまで集中力、思考力がどんどん鍛えられてます！授業中はとても集中ができ、時間があっという間に過ぎ、楽しいです。より深く考えられるようになれたらなと思うので、また参加したいと思います！

ありがとうございました！！