QUALITAS

忙しかった仕事後のゆっくりしたペースで行って下さる今夜のヨガは説明も聴き取り易く、とても心地良く参加出来ました。

何時もお世話に、成りありがとうございます🤗

しっかりルンバ、難しいですね、

続けてレッスンして、頂きますて、少し🤏ずつ

慣れて、有難いと　思っております

ありがとうございました🙇‍♀️

機器の使い方がお上手な先生で、毎回とても聞きやすいです。お声も穏やかで優しく、癒されています。

先生のお話を伺いながら、リラックスして受講できました。寝ている間に体が固まっていたらしく、レッスンが終わった後は、すっきりほぐれて1日が軽やかに始められました。

何時も、大変お世話になっております

中々コメント📝を、返信出来ないで、すみません🙇‍♀️　諸事情で、メールの、余裕が、ありませんでした🤭🙇‍♀️。

前回も、ルンバの、エクササイズを、しっかり再度レッスンの、上で、基礎ルーティンは、

私に、とって　大変でーすが、

もう少し、練習に、深みが、出る様に、思えました、

今後も　エクササイズと基礎ルーティンを、続けて下さい、ありがとうございました🙇‍♀️🤗🙆‍♀️

初めての参加でした。

ラテンダンスの昨日はルンバでアームの使い方、骨盤を使っての足の出し方等、初心者にもわかりやすく、優しく教えていただきました。

また次回も参加したいです

今回からタヒチアンのオテアのレッスン♪

速い動きとゆったりした動きを組み合わせたウォーミングアップやベーシックのレッスンでは、おなかに力を入れてたっぷりと汗をかきました！

速いリズムに乗れてオテアが１曲踊れたら気持ちよさそうです！

いつも楽しくヨガピラティスに参加しています。naho先生の夜ヨガのなかで、仰向けで肩の下に肘をついて、踵をついてお尻を持ち上げるポーズがぜんぜんできませんでした。どこに力を入れるのか、力を抜くのか分からず。。とにかく全く１ミリも上がらなくて自分のできなさ加減に笑ってしまいました。でも魚のポーズはできました。もしまた機会があれば教えてください。

昨日は大きな地震があってなんとなく落ち着かない夜を過ごしました。今朝いつもの時間にいつもの場所でいつもの先生に会えてホッとして。いつものようにヨガを習って腰が少し楽になって。「ヨガができることに感謝」を実感しました。

あかり先生のレッスンにいつも楽しく参加しています。

どこに効いているのか意識するだけで、難しい動きじゃないのに効き方がぜんぜん違うことに驚いています。

今朝のレッスンの中で、横になって踵をつけたまま膝を開くエクササイズが私にはちょっと難しくて、ちゃんとできなくて、どこに効いているのかも良くわからなかったので、もし良ければもう一度やってほしいです。宜しくお願いします。

テレワークが続き、姿勢も血流も悪くなっていましたが、ラテンダンスで楽しく運動して心身ともにすっきりしました。

先生のようにぐいーんと伸びたり曲げたり出来ていると思っていましたが、画面オンにしたら右下に小さく自分の姿が映っていて、先生のようにぜんぜん伸びてなくて曲がってない事に気づいて思わず笑ってしまいました。いつか先生みたいなポーズが出来るようになりたいです。

ちょうど肩が凝っていたので、タオルを使ったヨガエクササイズで良かったです。つま先を持つポーズはいつか出来るようになりたいです。

aoi先生の夜ヨガを受けました。

腰痛が楽になりました。

ありがとうございました😊

早起きして楽しみにしていたのに。

私もZOOMに入れませんでした。

Coubicの「予約内容の確認」画面のZoomミーティングID　11桁の数字をクリックしましたが、入れませんでした。

どうしたのでしょうか？

繋がらない時の緊急連絡先はないのでしょうか？

体幹タヒチアンダンス受講継続中です！

今は自分のPC環境の問題でカメラオフなのですが、先生は的確に指導と、注意点を指摘してくれるので楽しくレッスン受けています。

少しずつですが、習ったようにできると嬉しい♪

ずっと入室を待ってみましたが、開催されなかったようですね。前日のレッスンは中止の連絡がありましたが、今日も何かあったのでしょうか？

ベリーダンス入門のレッスンを受講しています。

質問も気軽に受け付けて頂けるし、ダンスだけでなくハーブのことなど、いろいろ学べます。

スローな美しい曲に合わせて踊れるように、一つひとつの動きをていねいに習えます。

タヒチアンのスローな動きは体が絞れて、続けていると自然に体幹がきたえられていくようです。

タヒチアンダンスを受講してます。

コロナ禍でもマスク無しで運動できて、ストレス解消になってます。