YOGA STUDIO CALM

硬いけど、本当に硬い身体ですが、続ける価値があるので続けます。50代60代全然OKですよ〜

体の動かし方のコツをわかりやすく指摘してもらえるので、参考になります。ヨガそのものは休止期間も含め長くやってきましたが、決して劇的ではないですが、無理なく地道な成長を感じて練習できるようになりました。

ただポーズを教えてもらうのではなく、これから先の身体のために必要な動きをたくさん練習させて頂けて良かったです。自分では絶対できない動きと呼吸なので時間見つけて通います。

今回初めて参加させていただきました。自分の身体を見つめ直すよい時間になりました。ありがとございました( ˘ω˘ )

ヨガは初めてでしたが楽しくできました！

周りの方も優しかったです！

今日は明らかに、体を動かしてない自分を実感しました。と、あまりにもリラックスしすぎて、睡魔との戦いでした。相変わらず素敵な笑顔です。癒されました。

いつも前日からクラス楽しみにしています

先生の指導は骨密度減少ぎみの世代でも安心できるポーズでとてもありがたいです

２度目のこのクラスでとても良い先生に当たりました。前の先生も素晴らしかったです

軽く体幹をきたえるのも交えてあり、難しいことなくできて楽しかったです

体調を崩して少しお休みしていましたが

回復後やはり丁寧な指導のクラスに参加して活力が出ました、

これからも元気に暮らせるよう通い続けたいと思います

運動の苦手な私が続けられているのは基礎からの丁寧なな先生の指導力のおかげです

はっきりと聞きやすい音声、それぞれの体力も考慮してのレッスンの進め方

ほんとうにこのスタジオに決めてよかったです

健康問題も奇跡のようになおり感謝の毎日です

これからもよろしくお願いします

久山まで一時間ちょっとでした。ナユタは初めて行きましたが、キレイな施設で広かったです。オーガニック系の食事や食品の販売もあり楽しめました。なんといっても、自然がいっぱい。ヨガに復帰してすぐだったので、また皆さんに迷惑をかけないか心配でしたが、さすが先生！そして劣等生の私を優しく見守ってくださる生徒さんたちに心から感謝した１日でした。帰りにはトリヤス久山でわんちゃんグッズを購入できましたし、家族のプチ旅行となりました。初心者の方も安心して参加できますよ。

ストレッチ気持ちよかったです。ガチガチの体がほぐれました。今日のポーズは家でもできそうでしたけど、なかなか習慣つかないのが自分でも悲しい(笑)。でもみんなに少しでも近づけるように頑張ろう！

久々にスタジオにてヨガができ、心身ともにスッキリ爽やかになることができました。ありがとうございました！

教室へ入ってくる方の様子を判断し、対象者に応じた内容でレッスンしていただいてるのを常々感じてます。

分かりやすく繰り返し教えていただいてるのでありがたく、レッスン後は身体がほぐれます。

随分と久々に参加させていただきました。暫く行けなかった理由のひとつに、皆さんについていけなかったことです。体が固くて、、。でも、やっぱりもう一度頑張りたいと思います。今度は地道に、色々と欲張らずに、ハタヨガで。こんな劣等生でも引き受けてくださる先生です。

始めて受けたリストラティブヨガでしたが、身体がとてもリラックスできました。

ポーズなどはなくても、しっかり胸を開けたり前屈できたり、動かすヨガと同じような効果(道具を使うことでより一層)も得られ、とても気持ちよかったです。

いろんな苦難を乗り越えて人は生きていかなければなりませんが　乗り越えられる気力と体力をつけてくれるのがヨガだと痛感します。先生が毎回毎回レッスンの中で伝えてくださってる笑う事　そう私は笑う事を忘れていた事に気が付きました。深呼吸して口角を上げること！やってみます！

いろんな道具を使いながら、体をほぐしていくクラスで、とてもゆったりできました。

普段伸びないようなところまで、気持ちよく伸ばして、スッキリしました。

ヨガの後の幸福感　達成感が半端ないです。