YOGA STUDIO CALM

ストレッチ気持ちよかったです。ガチガチの体がほぐれました。今日のポーズは家でもできそうでしたけど、なかなか習慣つかないのが自分でも悲しい(笑)。でもみんなに少しでも近づけるように頑張ろう！

久々にスタジオにてヨガができ、心身ともにスッキリ爽やかになることができました。ありがとうございました！

教室へ入ってくる方の様子を判断し、対象者に応じた内容でレッスンしていただいてるのを常々感じてます。

分かりやすく繰り返し教えていただいてるのでありがたく、レッスン後は身体がほぐれます。

随分と久々に参加させていただきました。暫く行けなかった理由のひとつに、皆さんについていけなかったことです。体が固くて、、。でも、やっぱりもう一度頑張りたいと思います。今度は地道に、色々と欲張らずに、ハタヨガで。こんな劣等生でも引き受けてくださる先生です。

始めて受けたリストラティブヨガでしたが、身体がとてもリラックスできました。

ポーズなどはなくても、しっかり胸を開けたり前屈できたり、動かすヨガと同じような効果(道具を使うことでより一層)も得られ、とても気持ちよかったです。

いろんな苦難を乗り越えて人は生きていかなければなりませんが　乗り越えられる気力と体力をつけてくれるのがヨガだと痛感します。先生が毎回毎回レッスンの中で伝えてくださってる笑う事　そう私は笑う事を忘れていた事に気が付きました。深呼吸して口角を上げること！やってみます！

いろんな道具を使いながら、体をほぐしていくクラスで、とてもゆったりできました。

普段伸びないようなところまで、気持ちよく伸ばして、スッキリしました。

ヨガの後の幸福感　達成感が半端ないです。

バックベンド以前に、体の部位を意識したストレッチや筋肉の使い方などが学べました。自分の弱点も知れてよかったです。個々の動きも見てもらえるので、直接指導も入ります👍

レベルの高い方々も多いですが、そのポーズの美しさにうっとり。自分のレベルを気にせず、楽しめました。

呼吸に意識を向ける事ができ　ゆったり身体が伸びて　終わったあと気分がスッキリして前向きになっていました。

ヨガとアロマの香りでとてもリラックスできました。

初心者でしたが、先生が丁寧に教えてくださったので安心しました。

いつもありがとうございます^ ^！！

素敵なヨガスペースで、リラックスしつつも、集中してヨガができました。また行きたいと思います。

初めての参加でしたが、説明がわかりやすくて動きもちょうど良かったです。

素敵なスタジオでした！

明るくて光も風もたっぷり入り、魅力的なグリーンが多くあり、更衣室も広々、床の木も気持ち良いです。

なにより、開催されたクラスが素晴らしく、オーナーの先生も物腰やわらかく素敵な方でした。

またぜひ、受けさせていただきたいです。

ハタヨガに参加しました。

毎日のデスクワークで肩などが重かったのですが、肩甲骨まわりがほぐれて首や肩あたりが軽くスッキリしました！

普段意識しない関節を動かしたり、なかなか伸ばさない部分も伸びて気持ちよかったです。

はじめよりも呼吸がしやすくなりました。

朝から、花粉症でモヤモヤしていましたが、スッキリして帰れました。

毎回 有意義に楽しく指導して頂いてます。ありがとうございます😊

今日は股関節中心を使うヨガでしたが、右股関節を脱臼したことがあるので、左右の差が激しく感じられる時間でした。