匿名のユーザー
呼吸の大切さを改めて実感❗️ふか〜く吸って、ゆっくりはく。日常でも意識できるようになるといいなぁ。。「長息(ながいき)」は、「長生き」ね😂
匿名のユーザー
インストラクターさんの指導が細部まで丁寧。
生徒の動きをよく見ていていいポーズができていると「ナイス!」と声をかけてくれます。
モチベーションがあがりますよね。
教室の雰囲気も和気あいあい。
初対面の方でも会話に入れる感じです。
窓を開けてのレッスン多め。
外の風を感じる開放感。
汗をかいて、スッキリ〜。
続けていこうと思っています。
匿名のユーザー
ひっっっさしぶりの朝ヨガ〜^_^
supの話もできて楽しかったー!!!
先生の「脳」の話もチョー納得!!!!
勉強なりました!
体も脳もほぐれました🧠
匿名のユーザー
登山の前日の準備運動に夜ヨガ参加しました
ケガ予防にも良さそうです
登れるか
ちょっと緊張もしてたので
程よく疲れてぐっすり寝ることもできました
ありがとうございました
週末楽しんできまーす
匿名のユーザー
骨盤クラスに参加すると膝の違和感が軽〜くなります。やっぱりケアが大切だなぁ。じっくり向き合いまーす♪
匿名のユーザー
朝ヨガ🧘♀️で、身体の重たさをリフレッシュ!
16時間断食とか言いながら、マスカットをパクパクいただきましたー🤣笑笑
ごちそうさまでした♪
匿名のユーザー
平日午前中の朝ヨガ🧘も新鮮ですね。この夏の健康診断も昨年に続いて良い結果!代謝も良くなっていると感じます^_^身体は正直!継続は力なり。レッスンに感謝です♪
匿名のユーザー
今夜は花火🎆を見ながらコロコロ😆
スタジオから二勺玉も見えて、体をほぐしながら心はお祭り気分🎇🎆
最後にハプニングもあって、大爆笑🤣
一粒で二度ども三度も美味しい楽しい楽しいレッスンでした!来年は是非🧘しながらの🎆お試しください😊
匿名のユーザー
久しぶりの🧘
忙しくてなかなか行けてなくて、心も体もとっちらかってて😅
暑さでやる気も減退ぎみ、みなさん同じような感じだったみたい😁そんな生徒さん達の今をすばやく察知して、ゆっくりめの無理のないレッスン😊
おかげで、頑張りすぎず心地よくほぐれました!
臨機応変に生徒さんに寄り添ってレッスン内容を考えてくださる😊ありがたいし、すばらしい!元気とやる気をいただきました!ありがとうございました😆
匿名のユーザー
昨日の骨盤フォーカスと今日の体幹で、日中エアコンの室内で冷えた体に巡る巡る。暑さに負けない気力体力に繋がっています!そして、7月は18回も通わせてもらいました🤣
匿名のユーザー
平日午前中の朝ヨガ🧘♀️新鮮!
早く猛暑💦終わってくれーー!
でも汗をかいてすっきりでした。
内腿ピーんと伸びて気持ち良かった^_^
匿名のユーザー
肩甲骨フォーカスヨガ
名前のとおり、これでもかと肩甲骨まわりを動かしてスッキリ✨もちろん全身も動かします。
最後のシャヴァーサナで、手のひらがいつになくポカポカになっててびっくりしました。肩甲骨動かして、末端まで温まったことに感動です◎
匿名のユーザー
身体が重くて仕方がなかったのですが、ヨガ後…生き返りました!自然と姿勢もよくなるんです。今日も無事にヨガに通えて、感謝です。
下平 好則
お疲れ様でした♪
この蒸し暑さの中でのヨガは、ホットヨガ?と思わせるスタジオでした❣️😅でも、いい汗をかいた後は、気持ちヨガ❣️
匿名のユーザー
サイドプランクからのチャレンジポーズ!ワタシはできなかったけど、、先生→他の生徒さんに無茶振りして?(その生徒さんもちろんバッチリできてる!)
爆笑してるーーー
て↑書いたらめっちゃ悪口ぽい🤣
私はそのポーズで初めて
肩甲骨つりそーになった!!🤣😳
明日はどこが筋肉痛なってるか楽しみ〜〜〜🎵
体幹コースはヤミツキになりますねーーー🤪🤤🤤🤤❤️🔥
匿名のユーザー
今日もガチゴチな体がスッキリ!帰り道の足取りが本当に軽くて、コケそうになるのもまたよくて😆
匿名のユーザー
湿度高めな毎日とやっとたどり着いた週末…重い体でしたがスッキリしました!また、ヨガを一緒に行う皆さんに毎回本当に癒されています。今日は、1年の折り返し…これからもよろしくお願いします。
匿名のユーザー
強ばっていたところがスーっと軽くなったように感じました✨天気に関わらず、ヨガをすると心は晴れやかになりますね☺️
匿名のユーザー
とっても気持ちよかったです!バランスのポーズでぷるぷるしましたが笑、何度かやるうちに出来るようになって嬉しかったです😆
匿名のユーザー
とっても気持ち良かったです(*ˊᵕˋ*)朝ヨガをすると1日爽やかな気分で過ごせます!
月 09:00 - 17:00
火 09:00 - 17:00
水 09:00 - 17:00
木 09:00 - 17:00
金 10:00 - 20:00
土 09:30 - 18:00
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