下腹部深層の筋肉へと刺激する
体幹にあるインナーユニットを使うクラスです。
そして動かした後は後半ほぐします。
インナーマッスルの弱さを感じる方、腰痛の方にもオススメのクラスです。
腹部のユニットが安定するような呼吸、アーサナを取り入れていきます。
○持ち物
動きやすい服装でお越しください。
水分、タオルは各自ご持参ください。※道具は無料貸し出しをしております
○駐車場
スタジオ横に2台無料駐車場がありますが、狭い為、徒歩2分有料シーボルトの湯駐車場(90分無料)をおすすめいたします。
○お支払いは現地にて現金またはPayPayとなります
※注意事項※
レッスン中は携帯電話をマナーモードにしていただくようお願い致します