このコースは初めて受けましたが、からだ伸ばせてスッキリして良かったです。また機会があれは受けてみようと思います。

朝ヨガに参加しました✴︎

朝の空気を吸いながらとっても気持ち良かったです！！帰省の際の参加になりますが、教えて頂いた首の筋肉のほぐし方や姿勢を意識して、夜寝る前の時間をストレッチにあててみようと思います☺︎♩

ヨガマットもさっそく購入して、自宅でも頑張ってみようと思います\( ˆ ˆ )/♡

麗華先生の言う通り❗️ポーズに集中したら、頭の中がスッキリしました〜

整いました‼️