アートマクリヤヨーガ全テクニックを2時間集中してできて

ものすごく良かった

を日々習慣づける方法として続けます

お祈りから始まって、神聖な気持ちでした。インド料理もとても美味しく、みんなで食事して楽しかったです。

チャイとインドのスイーツを食べながら、バガヴァットギーターを読み、みんなで感想や感じたことをシェアしました。それぞれ、心に残るポイントが違い、色々な角度からの感想を聞けたことがとても良かったです！バガヴァットギーターは難しいイメージでしたが、とても分かりやすい解説に感動したのと、みんなで読んでシェアしていくやり方がとても良かったです。次回もぜひ参加したいです。

お祈りから始まる新年が迎えられて幸せでした‼︎