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【トライアルコース】リラックスヨガ※1回限り無料
「大山式fitChance」をご購入のお客様限定のトライアルコースです。
呼吸に合わせて ストレッチやヨガのポーズを行い、上半身と下半身をバランスよく鍛えれるクラスです。
主に体幹を使う、バランスポーズや腹筋などにアプローチし、引き締まった疲れにくい身体へ導きます。
「大山式fitChance」を使用することで重心が安定し、より体幹強化をサポートします。
また最後の10分間は頭や顔のリンパのマッサージも行いますのでリフレッシュできます。
※当日は Zoomでの開催となります。
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ヨガフローベーシック
心とカラダの開放を感じられるレッスンです。
呼吸と瞑想で心を見つめ、カラダを使うときにはしっかりと動かし温め、心身ともにスッキリリラックスできます。
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7,140
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骨盤調整ヨガ
身体の中でも一番大きな骨組みとなる骨盤。
骨盤、股関節周りを丁寧にほぐし、骨盤を支える筋肉にアプローチをし鍛えていくレッスンです。
回数券
月謝
7,140
円(税込)
お腹引き締めヨガ
ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におすすめのレッスンです。
簡単なポーズも常にお腹を意識して行い身体への効果を高めます。
お腹を強化することで背中もまっすぐ伸び、姿勢矯正効果があります。
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月謝
7,140
円(税込)
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