《時間》毎週土曜日 11:30-12:30（1時間）
《強度》★★☆☆☆
《対象》女性/ 高校生以上
《料金》1,800円（マットレンタル無料）
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フローとは流れるように動きを繰り返すこと。呼吸に合わせてゆっくり丁寧に動くことで全身を温めながらほぐし、身体の奥深くに呼吸を届けて心身をリラックスさせていくクラスです。普段無意識に動かしている身体のパーツひとつひとつを意識し、使い方の感覚を取り戻していきます。ヨガ初心者の方・激しい運動が苦手な方・疲れを感じやすい方・リフレッシュしたい方におすすめです。
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《持ち物》
⚪︎動きやすい服装
⚪︎お水
《留意事項》
⚪︎お支払いは現金のみとなります
⚪︎レッスン開始20分前〜10分前までのご到着をお願いいたします
⚪︎更衣室の用意もございます
