発酵おうちごはん　R'beauty butterfly

麹の料理教室をしてます☺

【理想の健康美を手に入れる発酵おうちごはん】

発酵食品を取り入れて内側も外側も綺麗になります♡

難しい、めんどくさそうそんなイメージを変えます！

私はずっと便秘体質で悩んでいました。

ヨーグルト食べても上手くいかなかったり、、、

その時に発酵食品ソムリエの勉強をして塩麹を料理で使うようになり、色々勉強して実践しました☺

すると1年たった今は便秘とは無縁の生活になりました✨

そして体も強くなり、風邪もひかなくなりました☺

肌の調子もよくたまにしかファンデーション使いません！

私と同じように悩んでる人の役に立ちたいと思い料理教室始めました。

この教室では発酵食品を使った料理レッスンや手作り発酵調味料を作っています。

座学も取り入れながら、発酵のしくみや効果、腸活についてお伝えして

みなさんが健康に綺麗になれるお手伝いをしてます💓

こんな方におすすめの教室です

❥発酵食品の使い方がわからない

❥手作り調味料を作ってみたい

❥便秘を改善したい

❥体に良いものをとりたい

❥家族の健康を食で支えたい

❥肌が綺麗にしたい

❥アンチエイジング対策をしたい　　等

発酵おうちごはんR'beauty butterfly

インスタ→　@rbeautybutterfly

公式ライン→@955bkbsv

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【手ごねパン・スイーツ教室　miichouchou】

自宅で手軽に作れるパン・スイーツレッスンもしてます✨

酒種酵母のパンで腸活中に食べても大丈夫ですよ～！

インスタ→　@mii.chouchou