1回50分
ピラティスの代表的なマシン「リフォーマー」を使った最大2名で行うレッスンです。
「ただ動いてもらうグループレッスン」ではなく「パーソナル並みのグループレッスン」
少人数制にこだわり、お一人お一人の体をしっかり把握し、細かくフォームチェックをしながらエクササイズを行っていただくことで、弱ってしまった筋肉を強化し、しなやかな動きと美しい姿勢を取り戻していきます。
毎週の曜日や時間を習慣化させたい方にオススメです! お友達やご家族などもご一緒にレッスンが可能。 (2名様でのご予約はLINEよりお問い合わせ下さい)