終始笑顔で分かりやすく丁寧に教えてくださいました。

とてもよかったと思います。

自分の姿勢に関してどんな状態かよく分かりました。

ただ、なかなか思うように実践できなかったように思います。

結構自分のクセを変えるのは難しいのでこれからもお願いしたいと思います。

いつもあっという間の１時間です。昨日は、上向きの猫のポーズで脇をしめるというのが、発見でした。きっと今までも聞いていたでしょうが、行動が伴っていなかったのだと思います。少しの気づきですが、嬉しく思いました。

ありきたりの表現ですが、毎回ヨガをすると気持ちが良くて身体中がスッキリします。関節を動かし筋肉を伸ばして細胞が喜んでいるようです。関節もホカホカし身体がリラックスしますね。ちょっとした先生との会話も楽しみです。いつも、いい時間をありがとうございます😊