お家で過ごしながら もっと健康に もっと輝く


ヨガやアートセラピーで

自分自身と向き合い、自分を大切にする時間をつくる


ピラティスやヨガで

身体の声を聴き、整える時間をつくる


これまでできなかった

いや、つくろうとしていなかったのかもしれない

自分のための時間をオンラインでつくろう


お外は不自由さで溢れているけれど

自分の内側は

むしろ自由が広がっていることに気づく


今度、オフラインで出会うワタシは

もっと健康で 

もっと輝いたワタシ


そんなワタシをつくるのもワタシ



スタジオアールイーは、オンラインでもお一人ひとりの心と体の健康づくりに

寄り添い、サポートします。


*オンラインクラスは男性の方にも受講していただけます。

*お問合せへの返答は2営業日とさせていただきます。ご了承ください。


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studio Re-スタジオアールイー [オンラインレッスン]'s Information

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広島県三原市港町3−4−7ウルトラビル3F
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月〜金 09:30 - 21:00

土 09:30 - 21:00

Reviews (77)

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  • クービックユーザー

    10日間ほど レッスンを休んでました。


    足腰に痺れを感じたら この動きは無理なんだなぁ〜とポーズをやめることを 心に決めて 🧘‍♀ヨガライフ スタート👍


    自分に問いかけながら呼吸を感じながら 客観的にすることができました。

    気持ち良いとこをさぐりながら 骨格に息を吹き込んで 脂肪から大地に吐き出して😆

    終わってみたら 足腰の痺れていた部分が ジワ〜っと 暖かくなるのを感じました。 


    一人では 決してしない ストレッチ

    一人では 決して出来ない 流れのポーズ

    一人では 決して続かない 1時間


    もう少したったら ピラティスも 再会したいなぁ


    2020年10月24日

    返信コメント

    お怪我の状態はいかがでしょうか。

    「痺れ」はとても心配な症状の一つなのですが、いつも事前にお身体の状態を細かくお話くださったり、

    病院を受信され、主治医の承諾を得てご参加くださるので安心しています。


    痛みを感じていたり、心が疲れていたり、そんな時こそより深く、繊細に自分のことに気がつけるのかもしれません。

    いつもヨガの時間を選んでくださりありがとうございます。


    2020年10月24日
  • クービックユーザー

    木曜日ピラティス2回目でした。

    普段使わない筋肉がこんなにあるんだとびっくりします。

    呼吸に気を取られると、思い切りお腹がゆるんでたりして、自分の体なのに思うに動かせないところがまたおもしろいです。


    誰も見てないよーという先生のお声かけで

    自分に集中できますし

    オンラインでも、ひとりずつアドバイスくださるところもうれしいです。

    いつもありがとうございます。


    2020年10月16日

    返信コメント

    2回目のご参加、ありがとうございます。

    ピラティスもヨガも、まずは「気づくこと」がスタートです。

    2回目でそこに気づかれるなんて、素晴らしい!!!

    そして、他の人の視線を気にせず、自分のペースで集中して時間を過ごせること

    これがオンラインレッスンの特徴ですよね。

    集中することで頭がすっきりとし、リフレッシュにもつながると言われていますよ。

    楽しく健康作りをしていただけることに感謝です。

    またお待ちしています。


    2020年10月24日
  • クービックユーザー

    ひとみ先生 ごめんなさい🙏


    悪友からの急な呼び出しでリモートをドタキャンすることになり ごめんなさい🙇

    でも いちど入室して 声かけたくて スマホからはいりました


    ごめんなさい でも リモートの魅力 再確認しました😂👍



    2020年10月10日

    返信コメント

    こちらこそ

    わざわざ

    参加出来ないことを伝えに

    入室してもらって

    ありがとうございました😊

    その気持ち嬉しかったですよ

    文字だけではなくて

    少しの時間でもお顔を見て

    話せると嬉しいですね

    リモートの魅力❣️

    又、お待ちしておます

    2020年10月12日
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