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2021 秋! スペシャルイベント

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2021 秋! スペシャルイベント

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  • クービックユーザー

    先生のやさしい声に導かれて気持ちよく体を動かせました。心地よい時間でした。体も軽くなりぐっすり眠れました。ありがとうございました。

  • クービックユーザー

    今日もFRPに参加させて頂きました。背筋も伸びて気持ちの良い一時間でした。

    年相応に?下っ腹が出て不思議にも感じていましたが、先生の声掛けに、ハッと気付きました。

    変なクセになっているのか年齢のせいか?重いモノを持つ時や力を入れる場面で無意識にお腹を膨らませて、ふっうって力を入れてます。

    お腹を突き出して力を入れているのだから、そりゃぁお腹も出っ張ってきますよね~

    車の運転の時などは特に、腰を丸めてお腹を突き出して運転してます。

    これからは、気付いた時だけでも、へっこませる努力をしなきゃいけませんね。

    下腹をへっこませて力を入れ運転したり、パソコン作業等々も、日々へこませる努力をしたら、今以上にお腹が出っ張りませんように~~~~

    ご指導、よろしくお願いします。


  • クービックユーザー

    連休明けのレッスンで、すっかりストレス解消が出来ました。レッスンに参加させて頂いた夜は睡眠の質も良く、次の日の朝の寝起きもスッキリです。

    翌日のレッスンにも少し身体がスムーズに動く?気がします。

    秋のスペシャルイベントも今から楽しみです♪

    ありがとうございました。

    返信コメント

    いつもありがとうございます😊


    今日は満遍なく体を動かしました。

    やはり体を動かすと気持ちがいいですよね♪

    それを実感していただけて嬉しいです😃

    夜もよく眠れるとのこと、運動に食事、質のいい睡眠が健康を保つ秘訣ですね💕


    スペシャルイベントも頑張ります‼️

    ご参加くださいね😊


    感想、ありがとうございました。


    2021年09月22日
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