ストレッチとトレーニングの配分が良かったです。ありがとうございました。

いろんなメニューをこなすのもいいですが、２セットずつやるのも良いですね。

またよろしくお願いします。

体幹とお腹を中心としたトレーニング、ありがとうございます。

目的に合わせて指導いただけるので、やりがいがあります。

もっと早く入会すればよかったと思います。