\アラフィフ女性の継続率90%/
～睡眠の質をあげて、健康も美容も手に入れよう～


・疲れているのになかなか寝つけない
・夜中に何度も目が覚める
・目覚めが悪くて朝起きるのが辛い

こんなお悩みはありませんか？


兵庫県尼崎市南塚口にある
眠活サロン・ピラティススタジオ
【Refrelagy（リフリラジー）】では
睡眠の質をあげるためのメニューを
豊富に取りそろえています！


運動不足を解消して、睡眠の質をあげたい
▷▶▷マットピラティス

身体を回復させる力を高めて、睡眠の質をあげたい
▷▶▷リストラティブヨガ

代謝をあげて、睡眠の質をあげたい
▷▶▷遠赤外線ドームサウナ


これらのメニューは睡眠の質をあげるために必要な
“睡眠ホルモン”と“自律神経”を整えるのに
ぴったりなメニューです◎


\Refrelagy 人気No.1 パーソナルピラティス/

運動習慣のない初心者さん向けの
『ゆったりとしたピラティス』

をベースに一人一人のお身体の状態や
その日の体調に合わせてレッスンを行っています！

また、Refrelagyのオーナーはmaimaiは
医療系の国家資格を保有しているので
お体にお悩みがある方も安心してお越しください


睡眠の質を高める“自律神経”を整えるためには
“女性ホルモン”の働きも重要ですが
ゆらぎ世代の女性はこの2つが乱れやすく
心身の健康面や美容面ともに
『何となく不調がある』状態になりやすいです


人生の約1/3をしめる睡眠の質をあげて
体や心に不調が出てからケアをするのではなく
不調が出る前に整えていきましょう♪


【アクセス】
〒661-0012
兵庫県尼崎市南塚口町3-16-5
レジデンス塚口301

JR塚口駅西口より徒歩6分
阪急塚口駅南口より徒歩10分

※1.オートロックのマンションなので
入り口でインターフォンを押してください

※2.近隣に同じ名前のマンションがあるため
検索の際にご注意ください


«駐輪場»
マンション横の駐輪場をお使いください


«駐車場» ※未提携
近隣のパーキングをご利用ください


【ホームページ】
https://refrelagy.com/

【LINE】
https://lin.ee/mOTNagA

【Instagram】
https://www.instagram.com/refrelagy

【Twitter】
https://twitter.com/refrelagy

【アメブロ】
https://ameblo.jp/refrelagy/

JR塚口駅西口より徒歩6分
阪急塚口駅南口より徒歩10分

選べるボディケア！
・定員3名のピラティスセミパーソナルレッスン
・定員3名のリストラティブヨガセミパーソナルレッスン

・マンツーマンのマットピラティスレッスン
・マンツーマンのリストラティブヨガレッスン

・完全個室の遠赤外線ドームサウナ

仕事や家事等「なにもしない時間」を大事にできる、隠れ家風プライベートサロンです

その日のお悩みや体調に合わせて、お好きなメニューをお選びください

Refrelagyの基本情報