RESTA GYM

最初にストレッチで可動域を確認しながら、姿勢や体の動かし方を丁寧に教えてもらえました。

筋トレもただ動かすだけではなく、意識するポイントを細かく指導していただき、短時間でもしっかり効いているのが分かりました。

たまたま参加人数が少なかったこともあり、補助が必要な器具にも挑戦できて嬉しかったです。

短時間でもしっかり効いて、楽しくトレーニングできました。

平日の予約枠を午前中をずらして夜もう一部欲しい

通い放題で安いところを見たことがなかったので私は、ウェブで見かけてすぐに体験予約しました。

アットホームな感じで気持ち的にもとても運動しやすいところです。

これから初めてパーソナルトレーニングで筋トレ頑張る身としては通いやすい場所だと思います。

いままでやったことないメニューがたくさんで楽しいです。しんどいなーともおもいますが。笑これまでパーソナルトレーニングに通っていたことはありますが、行きたくないなとかめんどくさくなってましたが、これからも引き続き通えそうです。ありがとうございます！！

２日ぶりのトレーニング。

いつも筋肉痛の具合を聞いてくださるので

自分自身の身体と向き合うことが習慣化されそうです。

いままでのジムではなかった

片足ずつトレーニングができるので

筋肉量の違いだったり

左右差を意識できておもしろいです。

まだまだ頑張ります、よろしくお願いします。

夫婦でお世話になってます。

いつも楽しくトレーニングができてます。

トレーナーさんも元気で笑顔でめちゃくちゃ良い！

毎回筋肉痛になりますがそれも楽しい😀

パーソナルジム探してる人はぜひ行ってみて欲しい！

身体を動かすことが楽しくなりました。

色々なことを細かく教えて頂けるのでとても感謝しています。

通い続けて色々なおしていい身体目指します。

通い始めて数ヶ月経ちましたが、まだ見た目の身体の変化はありません。

しかしトレーニングを重ねるにつれて扱える重量が確実に上がっており、初期の頃には運動不足ゆえに起き上がれないほどの全身の筋肉痛もありましたが、日常で徒歩や階段を多用する事も含めて、運動を習慣化する事で筋肉痛が苦痛でなくなり始めました。

現在はRESTA GYMと24時間ジムの組み合わせで生活しており、空いた日に様々なマシンに触れながら筋肉を刺激しつつ、パーソナルトレーニングでフォームを教えてもらったり食事やサプリメントなどの質問をしながら効率よくトレーニングを重ねています。

昨今YouTubeなどでも有用な情報はたくさん手に入りますが、共に成長ができるトレーナーの存在は欠かせないものとなりました。

小さなジムですがここにはそんな素晴らしいトレーナーや会員さんがいます。いつもありがとうございます。

効かせたい筋肉を鍛えるために可動域を広げる事前運動のようなメニューも提案してくれますし、なにより最後の追い込みがギリギリを責めてキツくて最高です！

動かす筋肉の場所を意識できるように分かりやすく教えてもらえたので、前のジムよりピンポイントで効いていると実感しています。

翌日の筋肉痛でトレーニングの答え合わせを出来るのが楽しいです。

食事の知識も豊富なトレーナーさんなので、食事制限中の疑問を気軽に質問できるのもありがたいなと思っております。

初めてのトレーニング日。全部がはじめてなので、ビクビクしていましたが、

やさしく、丁寧にご指導して頂きました。

厳しくて、辛くて、疲れ果ててしまってという

イメージをくつがえされました！

笑顔が出るほど楽しく、爽快感が残りました。頑張って続けていこうと

思います。ありがとうございました。

次回も宜しくお願い致します。

マンツーマンのトレーニングで一人だときっと途中で終了してしまう負荷で

トレーニングを行うことができました。

とても体が成長しているのを感じることができています。

引き続きよろしくお願いします。