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匿名のユーザー
レッスン時間に遅れて申し訳ありませんでした。
2週間ぶりのレッスンと担当インストラクターとのレッスンも久しぶりだった為、身体の動きに少し不安がありました。
実際、レッスンを受けると相変わらず自身の身体を理解してくれてるのでスムーズにレッスンが出来ました。
身体が効いてきたのもありますが、この時間が頭のリフレッシュになるので心身ともに癒されてます。
背筋と腹筋を伸ばす動きが奥が深く難しいですが出来るようになっている事に気づける時の達成感は最高です。
ピラティス初めて1年ちょっと、常に身体て向き合える時間がとても良きです。
これからも全力で向き合っていきたいと思えるレッスンでした。
匿名のユーザー
今回は、前回のレッスンでうまく出来なかったマットを使った動きが出来るようになりました。足幅、インナーの使い方で全然違う事を実感しました。
腰を捻る動きについては、まだまだ経験が必要だと思いました。
課題も見えてまた次のレッスンまでのセルフケアのメニューが増えて楽しみが増えました。
匿名のユーザー
今までジムやヨガなど、いろいろ試しましたが、身体の不調が出にくくなったので、効果は実感していますし、今までで1番長続きしています。欲を言えば、担当の方によって内容や負荷が全然違うので、日によってはもっと実感したいなと思う事も正直あります。