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匿名のユーザー
今回は、前回のレッスンでうまく出来なかったマットを使った動きが出来るようになりました。足幅、インナーの使い方で全然違う事を実感しました。
腰を捻る動きについては、まだまだ経験が必要だと思いました。
課題も見えてまた次のレッスンまでのセルフケアのメニューが増えて楽しみが増えました。
匿名のユーザー
今までジムやヨガなど、いろいろ試しましたが、身体の不調が出にくくなったので、効果は実感していますし、今までで1番長続きしています。欲を言えば、担当の方によって内容や負荷が全然違うので、日によってはもっと実感したいなと思う事も正直あります。
匿名のユーザー
今日は、右の腰に少し痛みがある状態レスを受けました。レッスン前に体の状態を知らせると、そこに特化した動きを教えていただけました。
びっくりしたのが、腰痛改善の動きが通院している先生と同じだったことです。
それだけ私の体のことを理解していると言うことになりますね。
レッスン後は、腰の痛みも改善されるのがはっきりと分かります。
今日学んだことを反復練習して、体の改善に努めたいと思います。
今日もユリ先生ありがとうございました。