【初めてご利用の方専用メニュー】
初めてご利用する方はこちらのメニューから。

※初回体験コースは「指名なし」でご予約お願いします。

初回体験60分コースになります。
リフォーマー・タワー・チェアー・キャデラック・ストレッチポール等を使用した60分間のパーソナルレッスンを行います。
スタッフは全員、マシンピラティスの資格保有者になります。

【体験レッスンの流れ】

①希望した予約日時にご来店ください
ご来店は前にご予約いただいてる方のレッスンをしている場合もございますので、5分前を目安にお越しください
※体験レッスン時間はお着替えなどの準備も含めて60分間となります

②『カウンセリング~姿勢評価』
まずはピラティスを受けるにあたって不安な点や、お身体で気になる事など、トレーナーがお客様のご希望を丁寧にお伺いいたします。
そのカウンセリングを元にお客様の姿勢の状態をトレーナーとひとつひとつ確認していきましょう

③『レッスン開始』
トレーナーがお客様の姿勢の状態や、気になる箇所を元にエクササイズを実施していきます
トレーナーがお手本を見せつつ、使用するマシンの負荷もお客様の状態に合わせながら進めていきますので運動が初めてな方や、体力に不安がある方もご安心ください。

④『姿勢評価~クロージング』
レッスン後に姿勢の状態を改めてトレーナーと実際に確認していきます。
ピラティスの即効性を体感していただけると思います。
料金やレッスン内容など疑問点をトレーナーと解消して今後のレッスンの通う頻度などの方向性を決めていきましょう♪


【体験レッスンについて】
ピラティスマシンはリフォーマー、チェア、キャデラック、タワーが完備されております。
マンツーマンなのでトレーナーが使い方や動きをしっかりとサポートいたします。基本的にはベーシックな種目を中心に行っていきますので「ピラティスを始めてみたい」そんな初心者の方にもピッタリの内容です。

【レッスン受講の際に必要な準備】
・動きやすい服装
・必要であればタオル
・水分
・靴下（滑り止め加工がついたものなら尚良し）専用靴下を店内にて販売しております。
※ウェアはボディラインが見えるものであると、トレーナーとご自身が体をチェックする際により分かりやすくなります

【初めてご利用の方専用メニュー】
初めてご利用する方はこちらのメニューから。

※初回体験コースは「指名なし」でご予約お願いします。

初回体験60分コースになります。
トレーナーが1対1でサポートする筋力トレーニング体験です。ダイエットや引き締め、筋肉アップを目指す方におすすめ。目的・レベルに合わせてメニューを組みます。

こんな方におすすめ：
・ダイエットやボディメイクがしたい方
・自己流の筋トレで効果が出ない方
・運動経験が少ないけどしっかり動きたい方

【会員様専用】
こちらでパーソナルセッションのご予約ができます。
1対1のマシンピラティスのパーソナルレッスンになります。

リフォーマー・タワー・チェアー・キャデラック・ストレッチポールを使用したマシンピラティスセッション。
スタッフは全員、マシンピラティスの資格保有者になります。

姿勢改善・インナーマッスル強化・体幹トレーニングなど、しなやかな身体を目指す方に人気のレッスン。毎回、担当インストラクターが丁寧に指導します。

こんな方におすすめ：
・日常的な疲れや不調を改善したい方
・しなやかな身体づくりを目指す方
・肩こり・反り腰・骨盤のゆがみが気になる方

⚪︎スタッフ指名の場合は、
Rie ・・・ ＋500円(税込)
Shigehisa・・・ ＋500円(税込)
Yuri ・・・ ＋500円(税込)

【レッスン受講の際に必要な準備】
・動きやすい服装
・必要であればタオル
・水分
・靴下（滑り止め加工がついたものなら尚良し）専用靴下を店内にて販売しております。
※ウェアはボディラインが見えるものであると、トレーナーとご自身が体をチェックする際により分かりやすくなります

【会員様専用】
こちらでパーソナルセッションのご予約ができます。

ダンベル・バーベル・マシンなどを使って全身をバランスよく鍛えるパーソナルトレーニング。その日の体調・目的に合わせてオーダーメイドのメニューをご提供します。

こんな方におすすめ：
・筋力アップや引き締まったボディを目指したい方
・トレーニング初心者〜中上級者の方
・健康的に痩せたい方

⚪︎スタッフ指名の場合は、
Rie ・・・ ＋500円(税込)
Shigehisa・・・ ＋500円(税込)

【レッスン受講の際に必要な準備】
・動きやすい服装
・必要であればタオル
・水分
・靴下
・室内シューズ