RH DIET RACE

今年の大会に向けて、減量を始めた方もいらっしゃると思います

初めて大会に出る方はポージングに悩むんじゃないでしょうか？

せっかく出来上がった身体を審査員や、応援に来てくれた皆様にカッコよく見せたいですよね！

当店ではポージングレッスンも行っておりますので、トレーニングと並行してポージングも練習していきましょう♪

✅コンテスト優勝トレーナーから歴10年以上のトレーナー、女性トレーナーも在籍

✅24ジムに入会しなくてもパーソナルトレーニングも脱毛もエステも受けられる

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

◎パーソナルトレーニング／加圧トレーニング

#24時間ジム #パーソナルトレーニング #加圧トレーニング #キックエクササイズ #ハイパーナイフ #半田市 #常滑市 #阿久比町 #武豊町 #トレーニング #ボディメイク #フィジーク #筋トレ #ヒップアップ #フィットネス #ジム #脚痩せ #くびれ  #半田ジム #半田市ジム #半田パーソナルジム #キッズキック #キックボクシング #ふるさと納税 #ふるさと納税返礼品

今年の大会に向けて、減量を始めた方もいらっしゃると思います

初めて大会に出る方はポージングに悩むんじゃないでしょうか？

せっかく出来上がった身体を審査員や、応援に来てくれた皆様にカッコよく見せたいですよね！

当店ではポージングレッスンも行っておりますので、トレーニングと並行してポージングも練習していきましょう♪

:

✅コンテスト優勝トレーナーから歴10年以上のトレーナー、女性トレーナーも在籍

✅延床面積約600平米の2階建

✅エステルーム2部屋完備

✅24ジムに入会しなくてもパーソナルトレーニングも脱毛もエステも受けられる

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

⬜︎１F ⬜︎

◎24時間ジム 

月額 ¥3300〜

◎光脱毛

1部位 ¥2200〜

⬜︎２F ⬜︎

◎パーソナルトレーニング／加圧トレーニング

体験45分 ¥3500

◎ハイパーナイフ

2部位 ¥4400

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🔥RH fitness GYM24

📍愛知県半田市昭和町2丁目55

☎︎0569-89-6135

✉︎kyokushin_att_hotta@yahoo.co.jp

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ポージングレッスン

春に向けてトレーニングを頑張っている皆さまお疲れ様です🍵

なんとか習慣化しようと強い意志を持ってやられている方もいらっしゃると思いますが意思だけでは必ず挫折してしまいます

なりたい自分、理想の身体、未来の目標などの『願望』や『夢』を持って行動してみましょう

人間は基本的欲求（願望）を求めて行動しています

それが強ければ強いほど熱心にスピーディーに行動し習慣化されていきます👊

春に向けてトレーニングを頑張っている皆さまお疲れ様です🍵



なんとか習慣化しようと強い意志を持ってやられている方もいらっしゃると思いますが意思だけでは必ず挫折してしまいます



なりたい自分、理想の身体、未来の目標などの『願望』や『夢』を持って行動してみましょう



人間は基本的欲求（願望）を求めて行動しています

それが強ければ強いほど熱心にスピーディーに行動し習慣化されていきます👊

トレーニングを習慣化するには？

トレーニング後、45分以内のプロテイン摂取をしましょう🤲

プロテイン初回お試しキャンペーン中🥤

トレーニング効果を最大限に！

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4杯分を¥550でお試しできます

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プロテインのベストタイミングは？

さとふるでもふるさと納税の取り扱いを受けることができるようになりました

さとふるでは半田市で使用できるPayPay商品券も購入できて、当店も特定加盟店に登録していますのでご利用できます

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ふるさと納税

お問合せは公式LINE、InstagramのDM、ホームページ、お電話などで承ります💁

フィットネスが好きなスタッフ募集中

加圧トレーニングとは、「四肢の付け根に専用のベルトを巻いて、適切に血流をコントロールした状態でトレーニングをする」筋肉トレーニング法です。

この状態で、トレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷をかけた時と同じ効果 が得られるのです。  さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量 が増大します。（通 常のトレーニング時の約10倍）

※成長ホルモンとは…脳下垂体前葉から分泌されるホルモンです。骨の成長・筋肉の成長・代謝促進・アンチエイジングなどの効果

この成長ホルモンの分泌は、2時間続くと言われていますので加圧トレーニングの後に、さらに有酸素運動などトレーニングをするのが良いと言われています。

加圧トレーニングを行なうと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量 も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調の改善が期待できます。

骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。

脳が重い負荷と錯覚して速筋が鍛えられ、それを長時間行なうことで同時に遅筋も鍛えられます。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

▫︎4回体験コース　45分　¥11,600

※回数券で購入するとさらに🉐

※24ジムに入会しなくても、受講可能

加圧トレーニングとは、「四肢の付け根に専用のベルトを巻いて、適切に血流をコントロールした状態でトレーニングをする」筋肉トレーニング法です。



この状態で、トレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷をかけた時と同じ効果 が得られるのです。  さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量 が増大します。（通 常のトレーニング時の約10倍）

※成長ホルモンとは…脳下垂体前葉から分泌されるホルモンです。骨の成長・筋肉の成長・代謝促進・アンチエイジングなどの効果



この成長ホルモンの分泌は、2時間続くと言われていますので加圧トレーニングの後に、さらに有酸素運動などトレーニングをするのが良いと言われています。



加圧トレーニング5大効果



1.ダイエット

加圧トレーニングを行なうと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。



2.血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量 も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調の改善が期待できます。



3.回復力アップ

骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。



4.筋力アップ

脳が重い負荷と錯覚して速筋が鍛えられ、それを長時間行なうことで同時に遅筋も鍛えられます。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。



5.若返り・美肌

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。



【加圧トレーニング】



▫︎体験コース　45分　¥3500



▫︎4回体験コース　45分　¥11,600



▫︎通常コース

30分　¥3500

45分　¥4340

60分　¥5180

※回数券で購入するとさらに🉐

※24ジムに入会しなくても、受講可能

加圧トレーニングで憧れられる肌もGET

愛知県半田市で24時間フィットネスジムとパーソナルトレーニング、痩身&脱毛のエステをしています。
パーソナルトレーニングが大人気で、40代から60代の身体メンテナンスに選ばれています
※24ジム未入会でも受講可能🉑
お客様のご要望に合ったトレーニングを提供し、また提案していき希望の体型へと導かせて頂きます。
ダイエット、筋力アップ、健康のお手伝いをさせて下さい。
24時間ジムはトレーニングマシンが豊富に揃っており、スタジオレッスンも他店の24時間ジムより充実しております。
無料でトレーニングメニュー作成も行なっており、初心者でも安心、安全にトレーニングを行うことができます。
マシンピラティスも始まり、パーソナルレッスンでしっかり姿勢改善、少人数グループレッスンで楽しくインナーマッスル強化できます

半田市昭和町、知多半田駅より徒歩5分。24時間ジムとパーソナルトレーニング、痩身&脱毛のエステまで揃った総合フィットネスジムです。
特にパーソナルトレーニングや、加圧トレーニングが大人気で、地域No.1の顧客数を誇ります。
お客様に合ったトレーニングを提供、提案をし、ダイエット、筋力アップ、健康、綺麗のお手伝いをさせて頂いています。
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