初めてピラティスをする方、リハビリを目的にしている方が対象となります！

ピラティスの基本を理解することは、ご自身の体をじっくり理解してあげることです。

"どんな癖があるのか",”どんな歪みが出ているのか","どこの筋力が弱いのか"など。

自分のウイークポイントを理解することで、怪我や衰えを防止するのはもちろん、いつまでも若々しく前向きにポジティブなマインドにも切り替わることを感じると思います！

・初めてピラティスをされる方。

・リハビリを目的とされている方。

・まだ小さいお子様と一緒にご参加されたいママさん。(補助のインストラクターが皆様のサポートにつきます。予約時にお子様と一緒の旨メッセージを入れてください)

ピラティスの説明10分＋ピラティス60分

マット、プロップ全て無料で貸し出し

メインインストラクター　RHIA(リア)

インストラクターは丁寧に皆様にピラティスの基本を理解していただけるようにレッスンしますので、是非安心して御参加ください！

毎週月10:00、水10:00、金14:00、日12:00　(第5週目はお休み、平日の祝日は全てお休みとなります)

24時間前まで無料で可能、それ以降はキャンセル出来ないので動画をお送りいたします

初めてピラティスをする方、リハビリを目的にしている方が対象となります！

ピラティスの基本を理解することは、ご自身の体をじっくり理解してあげることです。

"どんな癖があるのか",”どんな歪みが出ているのか","どこの筋力が弱いのか"など。

自分のウイークポイントを理解することで、怪我や衰えを防止するのはもちろん、いつまでも若々しく前向きにポジティブなマインドにも切り替わることを感じると思います！



☆対象者

・初めてピラティスをされる方。

・リハビリを目的とされている方。

・運動が久しぶりの方。

・まだ小さいお子様と一緒にご参加されたいママさん。(補助のインストラクターが皆様のサポートにつきます。予約時にお子様と一緒の旨メッセージを入れてください)



☆レッスン内容(70分)

ピラティスの説明10分＋ピラティス60分



☆定員数

8名



☆持ち物

マット、プロップ全て無料で貸し出し



☆インストラクター

メインインストラクター　RHIA(リア)



インストラクターは丁寧に皆様にピラティスの基本を理解していただけるようにレッスンしますので、是非安心して御参加ください！



☆レッスン日程

毎週月10:00、水10:00、金14:00、日12:00　(第5週目はお休み、平日の祝日は全てお休みとなります)



☆キャンセル

24時間前まで無料で可能、それ以降はキャンセル出来ないので動画をお送りいたします

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Rhia★Studio(リアスタジオ)について
NYで修行を積み国内で数多く優勝し、PSGA認定マスタピラティスマスターインストラクターでもあるRHIA(リア)が主催する本格的なベリーダンス・ピラティススクールです。

経験・未経験問わず、基礎力の徹底強化に重点を置き、入門レベルから経験者、プロダンサーを目指す方まで幅広く対応しています。

イベントも多くあり、会員様が毎日を楽しく美しく前向きにお過ごしいただけることを最優先にしているスタジオです！

レッスンについて
どのクラスも同額でご受講いただけます。一ヶ月に受ける回数が多いほどお得な設定になっています。(月謝はコマの一定期間の繰越も可能ですので続けやすいです！)

さらに詳しくはHPをご覧ください
https://rhiadance.me

等々力駅より３分！中庭のある美しいスタジオで健康美Body作り！NY仕込みで国内外数々の賞をもち、マスター資格も持つ本格的なインストラクターRHIA(リア)が主催するピラティス＆ベリーダンス専門スタジオ！優秀なインストラクターも続々デビューをしています！わかりやすいと好評なリアスタジオのレッスンは少人数制なのでどなたでも安心してご参加いただけます！小さなお子様連れのママさんも大歓迎です！インストラクター2名体制のレッスンでお子様のサポートもできます！

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