予約サービス

ゆるっとピラティス
初めてピラティスをする方、リハビリを目的にしている方が対象となります!

ピラティスの基本を理解することは、ご自身の体をじっくり理解してあげることです。

"どんな癖があるのか",”どんな歪みが出ているのか","どこの筋力が弱いのか"など。

自分のウイークポイントを理解することで、怪我や衰えを防止するのはもちろん、いつまでも若々しく前向きにポジティブなマインドにも切り替わることを感じると思います!



☆対象者

・初めてピラティスをされる方。

・リハビリを目的とされている方。

・運動が久しぶりの方。

・まだ小さいお子様と一緒にご参加されたいママさん。(補助のインストラクターが皆様のサポートにつきます。予約時にお子様と一緒の旨メッセージを入れてください)



☆レッスン内容(70分)

ピラティスの説明10分+ピラティス60分



☆定員数

6名



☆持ち物

マット、プロップ全て無料で貸し出し



☆インストラクター

メインインストラクター 月曜日YUKI(ユキ)、他RHIA(リア)



インストラクターは丁寧に皆様にピラティスの基本を理解していただけるようにレッスンしますので、是非安心して御参加ください!



☆レッスン日程

毎週月、水、金10:00~11:10 (第5週目はお休み、平日の祝日は全てお休みとなります)



☆キャンセル

24時間前まで無料で可能、それ以降はキャンセル出来ないので動画をお送りいたします
大人のための初心者バレエ
初めてバレエをされたい方大歓迎の大人のためのバレエクラス!!!

バレエは全てのルーツです!

リアスタにてベリーダンス、ピラティスをご受講の方も是非体幹作りにご参加ください!



バレエを習得する大人の方にはゆったりとした時間と落ち着いた雰囲気で安心してレッスンを受けられるとご好評です!

長年子供〜大人の方まで指導されているKAKO先生は、お一人お一人に見合った的確なアドバイスをご提供し、わかりやすく楽しいレッスンをされています!

初めてバレエをされる方も安心してご受講ください。





講師 KAKO

KAKOダンス教室代表。バレエ歴39年。バレエ指導歴26年

『NHK-うたっておどろんぱ』などに振付提供、他"表現舞踏家 華湖"として現役ダンサーとして活動中。

H P:https://kakodanceschool.hp.peraichi.com/





☆レッスン日程

毎週木曜日16:00~17:00 (第5週目はお休み、平日の祝日は全てお休みとなります)



☆持ち物

最初はバレエ一式を揃える必要はないです。靴下と動きやすい服装、お飲み物をご持参ください。

※いづれ揃えていただくバレエ一式

・レオタード

・タイツ

・シューズ



☆レッスン予約

・Stores予約よりお申し込みください



☆キャンセル

24時間前まで無料で可能、それ以降はキャンセル出来ないので動画をお送りいたします
キッズバレエ(小中学生用)
バレエの感覚&バランス力&リズム感を養うには最初のレッスンが肝心です!

長年子供〜大人の方まで指導されているKAKO先生は、お一人お一人に見合った的確なアドバイスをご提供し、わかりやすく楽しいレッスンをされています!

初めてバレエをされるお子様、親御様の方も安心してご受講ください。

お子様は5歳以上~中学生まで(高校生以上の方は"初めてのバレエ"クラスにご参加ください)





☆講師 KAKO

KAKOダンス教室代表。バレエ歴39年。バレエ指導歴26年

『NHK-うたっておどろんぱ』などに振付提供、他"表現舞踏家 華湖"として現役ダンサーとして活動中。

H P:https://kakodanceschool.hp.peraichi.com/





☆レッスン日程

毎週木曜日17:30〜18:30 (第5週目はお休み、平日の祝日は全てお休みとなります)



☆持ち物

最初はバレエ一式を揃える必要はないです。靴下と動きやすい服装、お飲み物をご持参ください。

※いづれ揃えていただくバレエ一式

・レオタード

・タイツ

・シューズ



☆レッスン予約

・Stores予約よりお申し込みください

・お子様と一緒にレッスンされたい場合は、お子様一人につき親御様お一人無料でご受講いただけますのでStores予約より親御様のお名前でご登録ください。



☆キャンセル

24時間前まで無料で可能、それ以降はキャンセル出来ないので動画をお送りいたします

Rhia⭐︎studioの基本情報

住所
東京都世田谷区中町2-1-15 B1-1F
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電話番号
08044298409