筋トレを継続することが
健康を手に入れる
一番の近道です
どんなにいいトレーニングも
続かなければ意味がありません
週1筋トレ+
カラダに優しい食事+
お家でストレッチ
無理しない・楽しく・効果的に
これがツヨジム流
無理なく!
楽しく!
いつも笑いが絶えない!
でもちゃんと効果が出る!
筋肉痛になることもありまずが、
それは頑張った証です
毎回ツヨジムに来るのが
楽しみになるような
パーソナルトレーニングを
心がけています