Selfeeling Pilates

マシンでのメニューをこなすごとに、身体がどんどん軽くなっていくのを感じました。あまりにも身体が緩んで、途中で眠くなるほどでした。身体ってこんなに軽やかになるものなんだと改めて実感しました。

初めてのマットでしたが、丁寧に教えていただき、自分の姿勢の悪い癖などがわかりました。終わった後は体が軽くなり、やる前との違いを感じました。

たった３０分しかレッスンを受けていなかったのですが、身体がかなり楽になりました。

丁寧に教えていただきよかったです。

毎日出来るリリースの仕方を丁寧に教えてくれました。私の身体の癖が強いため、すぐもとに戻ってしまいましたが、ピラティスの即効性には驚きました。ありがとうございました。

想像していたきついピラティスとは、正反対！！

ゆっくり丁寧に説明、指導して頂き、一回のレッスンで、驚くほど身体が軽く、動きやすくなりました。長年の肩こり、股関節の違和感が緩和していくかも？と希望が持てました。ありがとうございました。

難しくない小さな動きや意識の向け方を細かくアドバイスしてくださるので、

気づいたら身体が変わり始めていて、とても嬉しいです！

いつも、ありがとうございます！！

体のこわばりが取れて、凄く軽くなりました☆

身体が生き返った感覚です！

いつもありがとうございます😊

初めてピラティスを受けました。

筋トレなイメージだったピラティスとは全く違う、自分の体とゆっくり対話出来る時間でした。

ずっと悩んでいた腰痛の原因を紐解いて頂いて、それがすーっと消えて行く感じが、とても心地よかったです。

またぜひ受けてみたいと思います。

よろしくお願いします☺︎

今まで勘違いしていた骨盤の動き、ニュートラルの状態など、ていねいに良く説明いただき、よくわかりました。ありがとうございました！

ゆったりとした時間の中でゆったり行うリリース。

こんなゆったりで大丈夫かなと思ったのですが、終わった後は体がすっきりしていました。また続けたいです。

初めて知る身体の整う心地よさを、本当の意味で体感させて頂いています。今日もありがとうございました！