グラウンディングを意識して ゆっくりとした深い呼吸を
レッスン前には簡単にアーユルヴェーダについてのお話もします
アーユルヴェーダが初めてのかたでもわかりやすい内容になっています

ヴァータを整えるヨガレッスン


ヨガを通じて自分を整えながらご縁のある方々の健やかなお手伝いがしたいです

私のパーソナルレッスンは、身体の不調や悩みをレッスン前に確認しプログラムを立てていきます

rika9221