Challenger GYM

楽しく頑張ります。

ダンス結構難しいです。

初心者なのに🤗

はじめてから３回目ですが、サーキットや流れなどが同じなので、少しずつですが慣れてきました。年齢的にも小さくなかなか口頭指示や◯回やるよ！なども分からないことも多いですが、お兄さんお姉さんを見ながらマネたり、先生方が優しくサポートやご指導くださるので安心して楽しそうに参加できていました。有り難いです。

今日も和気あいあい皆でトレーニングしました。

ちびっこ交えてのトレーニングでちびっこ迄

開脚等に負荷かけれるよーになり

一緒になって真似してます。

一人がやると一人も負けずとやる

小さい頃から競う気持ち大事なので

今日は、久々に筋トレキツかった！！

あすは、筋肉痛かな？　でも楽しめてみんなで和気あいあいが、隠れ家的ジムなのが。最高‼️

周りの目を気にしないで気の合うもの同士で

助け合って笑い合って出来ることが、

違ったストレス解消🤸🤸🤸

楽しかったです

簡単そうに見えて難しく

終わった後は、それでも爽快な気分になりました。

仕事の合間なので又行けれるときは、参加したいです

腰回りがシュッとしましたー！！

ゆっくりとストレッチしていくので、徐々に体が柔らかくなっていくのを感じます。

筋肉痛にもなりにくくなった気がします。

ダンスの方は！リズム感ゼロでもすごく楽しいです。

Ｏ脚が改善しました！

体の左右差を気にしながら動かしていくので、何回かやってるうちに「ズレ」を自覚できるやうになりました。

ダンス部分も、リズム感なく、全然できないですが、とても楽しいです！

毎回毎回本当にやりがいのあるトレーニングです

自分の身体作りにはもってこい

今日もいい汗かいた！

マラソン頑張らなきゃ！！

楽しい企画盛り沢山

最高！！

色々企画考えてくれるから楽しく通えちゃう…

紹介したらプレゼント

これも最高

皆で綺麗になりたいね

いい汗かいて

今月で始めてから一年になります。

各クラスの方たちも良い人ばかりで楽しく通えてあっという間の一年でした！

まだまだ成長できると思って頑張ります😁

ジムをバリアフリーにして段差なくなり広く感じて少しのびのびした感じです

新しいゴムでやるトレーニング楽しかった

ジムの中も爽快ないい香りに包まれて

清潔感は、とても有ります

初めてのレッスン楽しかった

今までの筋トレと違うレッスンで身体を柔らかく緩やかにスピーディーに音楽に合わせて

ダンス

簡単そうだけれどもやってみると大変難しく

先生は、元気いっぱいで明るい

又行けるときは、参加します。

楽しくいい汗かきました＼(^o^)／

ありがとうございます

又宜しくお願いします

新しいゴムベルトが、入荷していて

背中伸ばしたり

腕立てとベルトの強さでかなりの強化で

効いたかんが、やばいです。

一人づつにめが、行き届き皆で助け合っても出来る時間です

ファミリークラスで子供達遊ばせながらの

トレーニング

子供同士も仲良く大きい子が、小さい子を

サポートしてくれので

親達は。精いっぱいトレーニング出来るよ

子供が、入ってこないように仕切り有るので

思う存分にトレーニング出来るよ

次の日は、筋肉痛になるけれども

それだけ筋肉使われてない実感が、感じます

今回で３回目のフィジカルでしたが、

毎回毎回が違う部位を鍛えて頂き

楽しくて^ - ^

2箇所他のジムに通ってますが、

その場所ごとに筋トレしている

ので、毎回お勉強になります

また、予習もしながらジムに

行けない時は自宅で練習してます

お友達も進めて一緒に通ってます

入会して良かったです

まだ通い初めてですが、これからの

期待してます

今日も頑張った

キツイけれども楽しかった

先生の気合の声が、皆で纏まる楽しい時間

今日も皆でちびっ子混じっての…

筋トレ…💪

久々だったけれどもやりがいあって楽しかった😍

鏡が、壁一面になって尚更良くなったね…

身体全体が、映ることで自分の体型チェック出来るし、角度やらと見れるもんね

来週も楽しみだなぁー🙆

とってもお店賑わって

どんどん生徒さんが、増えていくので1時間あっという間で次のお客さんが、待ってる

皆、終わったら笑顔で帰って行く

そして次の人も笑顔で入ってくる🙂

筋トレキツイけれども皆いい顔してるね

やっぱり週間は良いね

まだ通い始めてから数回しか経っていませんが、とにかく楽しくトレーニングをさせもらっています。運動をしてこなかった代償がだいぶのしかかっていますが、先生方の一人一人に向き合ってくれる姿勢があるからこそ、自分の限界のあともう1回を超えたいと思えます。いつもありがとうございます！

キツイけれど膝の痛みを心配したところ個別に痛みが出ないようにメニューを即座に変更していただき、原因追及と対処法、今後の方針までお話しできて、安心してトレーニングが出来そうです！

早くトレーニングやりたーい！！

平凡にやっていたトレーニングの重大さ身にしみてわかるww

身体動かすありがたさ…

とっても大事と感じる

回復したら頑張るぞ‼️