全身の筋肉を丁寧にほぐし、ストレッチで柔軟性を高め、心身のリフレッシュを体感できる基本のコースです。
ご自宅やオフィスなど、お客様のリラックスできる空間で施術を行います。
特に気になる箇所を中心に、熟練の手技で筋肉を丁寧にほぐし、短時間でも効果的なストレッチを加えることで、血行を促進し、新陳代謝を活発にします。
短時間で身体をリフレッシュしたい方、初めて整体を受ける方におすすめです。

施術内容:

・カウンセリング（お体の状態やお悩みを丁寧に伺います）
・全身の筋肉のほぐし（首・肩・背中・腰・脚など、特に重点的な部位への丁寧な手技によるアプローチ）
・パートナーストレッチ（筋肉の柔軟性を高め、血行促進を促す効果的なストレッチ）
・アフターカウンセリング（施術後の状態や、ご自宅でできる簡単なケアについてアドバイス）

こんな方におすすめ:

・短時間で身体をリフレッシュしたい方
・初めて整体を受ける方
・部分的に気になる箇所がある方
・移動時間なくリラックスして施術を受けたい方

全身の筋肉を丁寧にほぐし、ストレッチで柔軟性を高め、心身のリフレッシュを体感できる基本のコースです。
ご自宅やオフィスなど、お客様のリラックスできる空間で施術を行います。
特に気になる箇所を中心に、熟練の手技で筋肉を丁寧にほぐし、短時間でも効果的なストレッチを加えることで、血行を促進し、新陳代謝を活発にします。
短時間で身体をリフレッシュしたい方におすすめです。

施術内容:

・カウンセリング（前回からの変化や新たなお悩みをお伺いします）
・全身の筋肉のほぐし（首・肩・背中・腰・脚など、特に重点的な部位への丁寧な手技によるアプローチ）
・パートナーストレッチ（筋肉の柔軟性を高め、血行促進を促す効果的なストレッチ）
・アフターカウンセリング（施術後の状態や、ご自宅でできる簡単なケアについてアドバイス）

こんな方におすすめ:

・短時間で身体をリフレッシュしたい方
・部分的に気になる箇所がある方
・移動時間なくリラックスして施術を受けたい方

全身の筋肉をより深く丁寧にほぐし、多彩なストレッチで更なる柔軟性の向上と深いリフレッシュを体験できるコースです。
60分コースに加え、時間をかけて全身の筋肉をより深層部まで丁寧にほぐし、バリエーション豊かなストレッチを組み合わせることで、血行をさらに促進し、新陳代謝をより活発にします。
慢性的な肩こりや腰痛、身体の歪み、疲労の蓄積など、様々な体の不調に効果的です。
日頃の疲れをしっかりと癒したい方、体のメンテナンスをじっくり行いたい方におすすめです。

施術内容:

・丁寧なカウンセリング（お体の状態やお悩みを詳しくお伺いします）
・全身の筋肉の深部への丁寧なほぐし（首・肩・背中・腰・脚など、時間をかけてより丁寧に筋肉を緩めます）
・多彩なストレッチ（筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げる様々なストレッチ）
・必要に応じて骨盤や姿勢の調整
・呼吸に合わせたリズミカルな手技など、リラックス効果を高める施術
・アフターカウンセリング（施術後の状態や、今後のケア、日常生活での注意点、ご自宅でできるストレッチなどを丁寧に説明）

こんな方におすすめ:

・慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの方
・身体の歪みが気になる方
・深いリラックスを求めている方
・しっかりと体のメンテナンスを行いたい方
・日頃の疲れをじっくり癒したい方
・移動時間なく、ご自身の空間でリラックスして施術を受けたい方

心身の状態を深く見つめ直し、全身を徹底的にケアすることで、不調の根本改善と最高のコンディショニングを目指す特別なコースです。
日頃の蓄積された疲労や慢性的なお悩みにじっくりと向き合い、身体本来の機能を取り戻すためのオーダーメイド施術を行います。
ご自宅やオフィスなど、お客様にとって最もリラックスできる空間で、贅沢な時間をお過ごしいただけます。

90分コースの内容をさらに充実させ、頭のてっぺんから足の先に至るまで、全身の筋肉・筋膜へより包括的かつ深層部へのアプローチを行います。
骨盤や姿勢の調整、関節の可動域改善を目的とした高度なストレッチに加え、自律神経のバランスを整えるためのリラクゼーション手技もふんだんに取り入れます。
お一人おひとりの身体の状態やその日のコンディションに合わせて、最適な手技と時間をかけ、身体の芯からのリフレッシュと根本的な体質改善を促進します。

施術内容:

・現在のお悩み、過去の施術からの変化、日常生活での負担、今後の目標などを時間をかけて深くお伺いし、その日の最適な施術プランを決定します。
・首、肩、背中、腰、股関節、脚、足裏はもちろんのこと、腕や手、デコルテ、頭部など、全身の筋肉や筋膜を通常のコースよりさらにじっくりと、硬さや張りの根本原因にアプローチするように丁寧に緩めます。
・骨盤や背骨といった身体の土台の歪みを整え、全身のバランスを調整します。必要に応じて、肩甲骨や股関節など、主要な関節の動きを改善するためのアプローチも集中的に行います。
・個々の身体の硬さや目的に合わせ、筋肉の柔軟性を最大限に引き出し、関節の可動域を広げる高度なパートナーストレッチを組み合わせます。
・呼吸に合わせた心地よいリズムでの手技や、特定の反射区への刺激などを通して、深いリラクゼーションへと導き、自律神経のバランスを整えます。
・施術後の身体の状態を詳しく説明し、その状態を維持・向上させるための効果的なセルフストレッチ、簡単なエクササイズ、日常生活での注意点、食事や睡眠に関するアドバイスなど、総合的なケアプランを具体的にご提案します。

こんな方におすすめ:

・長年続く慢性的な不調（肩こり、腰痛、頭痛、疲労感など）を根本から改善したい方
・身体全体の歪みが強く、集中的なケアが必要な方
・定期的なメンテナンスに加え、より質の高い、深いレベルの施術を受けたい方
・運動パフォーマンスの向上や怪我の予防を目指したい方
・究極のリラクゼーションと心身のリフレッシュを同時に体験したい方
・ご自身の身体とじっくり向き合い、今後の健康習慣について具体的なアドバイスを受けたい方
・移動時間なく、ご自身の空間で贅沢なメンテナンスを受けたい方