✴︎Lilly YOGA ✴︎

久しぶりに体を動かしてスッキリしました❗また是非行きたいです。

先日は、ありがとうございました。

先生の笑顔と分かりやすい説明で、

楽しい時間となりました。

その晩は、ぐっすりと眠れたので

快眠することが出来ました。

また、どうぞ宜しくお願い致します。

のんびりとした時間を過ごせて良かったです。

今までなったことがないところが筋肉痛になったので、普段使ってない筋肉がこんなにあるのかと実感しました。

初参加です。ヨガに興味があり色々な教室に通っていますが他の教室より呼吸を意識することに重点を置いていると感じました。呼吸と姿勢を大切にするヨガはセルフケアに適しています。今後も参加させて頂きます。有難うございました

筋膜リリースはとても無理なく自分ペースで行うことができました。

また全体的にもリラックスして、身体の血行と柔軟を感じられました。

また都合合わせて受けさせてもらいます♪

海の音を感じながら心地良いヨガの時間でした！

ふんわりした雰囲気でリラックスできました。

アーサナひとつに対し、それぞれの方の体調や可動域に応じてできる範囲をアドバイスされていました。

プラネタリウムもせんせいのお話も素敵でした。

初めての参加でした。お天気は曇りでしたが、暑くもなく寒くもなく波の音と気持ちの良い風の中でのビーチヨガはリラックスできました。

先生もステキな先生でまた参加したいです。

サンセットと波の音と、百合子先生のナビゲートで癒されました。

リフレッシュ出来て、本当に気持ちよかったです。ありがとうございました。

初めてのヨガでしたが

安心してできました。

先生がとても優しく、丁寧に教えてくれます。海ということもありリラックスでき幸せな気分にさせてもらいました。

百合子先生のヨガに今回も癒されました♪

頂上で青空の下、緑や海を眺めながらのヨガはとても開放的で気持ちがよかったです！

少し斜面になってる芝生の上ではいつもと違う感覚になっておもしろかったです☆

ヨガの後にみんなでお昼を食べられたのも楽しかったです♪

穏やかな空気の中で、先生の言葉に促されるままに体を動かし、呼吸をしていると、体の色々な部分が伸びたり縮んだり･･･とても気持ちの良い時間でした。

今日もとてもリラックスでき、気持ちよかったです。

先生の雰囲気もほんわかしていて楽しいです。

またちょこちょこ行きたいです(*^_^*)