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やすらぎのヨガ〜究極のリラクゼーション法ヨーガニードラ〜

やすらぎのヨガ〜究極のリラクゼーション法ヨーガニードラ〜

1時間で4時間分の睡眠に匹敵するとも言われる究極のリラクゼーション法ヨーガニードラをベースとしたレッスンを行います。 からだを緩める動きと同時に殆どの時間を寝た状態で過ごすため、老若男女問わずどのような方でも行って頂けます。 以下の方にはとてもおすすめです。 ☑睡眠不足の方 ☑寝起きや寝...
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