りつこカルチャーラボ

今回、コロナの為にお教室がキャンセルとなり、楽しみにしていましたが、参加できずに大変残念でございました。

いつもは宝塚で受けていたのですが、今月はどうしても日程が合わずなんばに参加させて頂きました。スペシャルと言うだけあり、参加しがいのある時間でした。

外反母趾や内蔵のコリ等も解していきたいので、上半身下半身どちらも受けて行きたいおもいました。

これからも参加していきたいです。

今回2回目の参加でした。

1回目の時、足首矯正を教えて頂き、ガチガチの硬い足首の詰まりが緩みました。でもなぜなんだろう？　ヤムナって良く分からないなあと頭の中は？マークが溢れてましたが、好奇心でまた申し込みしました。

で、今回、首肩周りの矯正をして頂いたら、痛いのなんの。でも不愉快な痛みではなく、こんなにずれていたんだという驚きと、このやり方なら良くなるかもという希望を感じられる痛みでした。

首につながるフェイスのレッスンも受けたかったのですが日程が合わず、次回はボディのロングの回に申し込みさせて頂きました。またよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。

はじめてのヤムナでしたが、りつこ先生が丁寧に教えてくださいました。

肩こりが酷く色々なことをしましたが、スッキリと治らないので諦めていました。そのまま放置していたら余計に硬くなり昨日は悪循環の真っ最中でしたが…

ヤムナ終了後、今までに味わったことのない爽快感に大感動です！大袈裟ではありません。

またレッスンにお伺いしたく存じます。どうぞよろしくお願いいたします。

ヤムナ初体験でしたが、予想以上に気持ちよく疲れが取れたように感じました。また是非リピートしたいです。

今日のストレッチは、

毎日の肩こりと腰痛がなくなり体が軽くなりました～

家でも頑張って続けたいです～

2回目のフェイスヤムナでした。

帰宅後はボティーの方に行ってたのかな？と思うくらい、ボディーの方も整ってる感覚があって、改めてフェイスヤムナってスゴイし、全て繋がってるんだなと思いました。

ヤムナの後は体の調子が良くなるので、もっと続けたいです。

何より、りつこ先生にお会いすると元気をいただけます。

まさに気になっていた右脚の不調をご指摘いただき、びっくりしました。

また参加して、少しずつ改善していければ嬉しいです。

感謝です。ありがとうございました。

2回目のフェイスでした。

とても微妙な動きの連続ですので、掴むまで時間がかかります。ですが限られた時間の中で、また昨今の感染予防もされながら、一人一人丁寧に指導いただいてます。

目がスッキリするのが爽快でした。

久しぶりにりつこ先生にお会いしましたが、とてもパワフルで元気もらえました。

今回、腰が痛かったのですが、すごく楽になりました。やっぱり、ヤムナ続けたいです。

8月もよろしくお願いします。

初参加でしたが、楽しくストレッチできました。

りつこ先生は、体のどの部分が凝っているかピンポイントで当ててストレッチを促してくださいました。

体がスッキリ！また次回も是非参加したいと思います。

オンラインのエクササイズ系のクラスに参加すること自体が初めてだったので、参加前は少し不安もありました。レッスン開始の少し前にSkypeを繋いでくださり、他の参加者の方や先生とも少しお話ししてからレッスンが始められたので、とても入りやすかったです。

ポーズの説明では、先生がやって見せてくださるだけではなく、頭蓋骨の模型なども使いながら、どの箇所をどのように動かすのか説明しながら勧めてくださったので、イメージしやすかったです。

また、先生のポーズが見えやすいように角度なども色々と気配りしてくださっていて、オンラインでも全然問題はなかったです。こちら側の動きもよくみてくださり、細かくポーズの修正のご指示もいただけました。

ところどころヤムナの考え方などにも触れながら、いくつかのポーズをやったり、短い時間の中で全体のバランスもとてもよかったと思います。また参加させて頂きたいと思いました！

Zoomでの振り返りもできて大満足です。先生と同じタイミングで進めることで集中できます。

とても楽しくレッスン出来ました。私のマイク設定が悪く声が届きませんでしたが、先生の声は聞こえたので嬉しかったです。また宜しくお願いします

難波で数回参加させていただいて以来の久々の参加でした。ヤムナボール を使わずにできる手軽さと効果が魅力で、りつこ先生の熱心なご指導も懐かしく、終了後は身体全体が軽く感じ　気持ちも前向きになれました。また受講させていただきたいです。普段から隙間時間に取り入れます！

Zoomで参加しました。45分間しっかり指導いただけるので、一人でやるのとはとにかく気合が違います。

いま外出できないからこそ、オンラインで先生とつながり、前向きに体調を整えていく時間が大事だと実感しました！

レッスンとても楽しかったです。ありがとうございます😊ただオンラインレッスン初めてでしたのでスマホの切り替えが上手くいかなくて失礼しました。ストレッチはとても気持ち良かったです。下半身の時は少し分かりにくい所がありました。スマホの画面も小さいのでもう少し慣れたら大丈夫かと思いました。また、機会がありましたらよろしくお願いします。

zoomのレッスン初めて受けました。zoomの使い方がよく分からず最初戸惑いました。　こんな時期だから今後の為にも勉強しようと思いました。

レッスンは、分かりやすく楽しかったです。

肩が軽くなったのとお顔がスッキリしました。

ありがとうございました。

初めてのZOOMレッスンでしたが、わかりやすくてあっという間に時間が過ぎました。また参加したいです。