ストレスクリア®コーチングの講座で、

毎回繰り返し私たちに届けられるメッセージ。

創始者の森さんからの言葉。

「人として、最高の理想的な生き方」✨とは？

そして、

「自分が自分である幸せ」を

まずは実感することの大切さ。

☆　　☆　　☆

これって、

とても基本的なことで、

当たり前のことなのかもしれないけど

・・・

あとから思えば、

講座開始当初の私には、

この「幸せ」の実感が、

よくわかっていなかった。

幸せの「ふり」をしていたに過ぎないように思う。

講座生同士で繰り返しセッションをする中で、

自分の「感情」や「感覚」を表す言葉がなんだか表面的で、

うわすべりな感じで、本心ではない言葉のような

そんな気がしてどうしようもなかった。

過去に一生封印しておきたいような経験をし、

そのときから感じている感覚。

特に、早朝の薄暗い時間や、

夕暮れの時間帯に感じる、

なんともいえない不安で寂しい、

落ち着かない孤独な感じ。

〜　〜　〜　〜　〜

言葉で説明するのは容易ではないのですが、

「自分が自分でないような感覚」に

ときどきおそわれていたのです。

焦燥感、寂寥感、孤独感、恐怖感・・・💧

あえていうと、こんな感じかな？

それを感じまいと、

他のこと・・・

例えば仕事に没頭したり、

人間関係や将来の悩みなどで

頭いっぱいにして

過ごしていたような気がします。

その表現しようがない感覚が

・

・

・

気づいたら、

いつの間にか無くなっていました。

感じまいとしていたので、

自分では自覚もなく、

セッションのテーマに

したことも一度もなかったのですが、

思い返せば、

制御しようがない

唐突に襲われる

「不安感」がなくなっている( ﾟДﾟ)！

そして、

じーんわりとした

「安心感」や「充足感」

をじわじわと日々感じられるように

なっています。

これが、

日常の「幸せ」を感じるってことなのかも＾＾

何を手にしたわけでも、

新しく何かが変わったわけでもないのですが。

そんな自分の変化を楽しみながら学んでいます！

※画像は、先月の講座の様子です。

　わたしはどこにいるでしょう？＾＾