InviGo Arts

今日は2回目のレッスンでした。

体が硬くレッスンについていくのに精一杯ですが、無理せず自分のやれる範囲で少しづつ動けるようになれたらと思います。

レッスンの後は体が伸びた感じがして、体も気持ちもスッキリです。

今日はたくさんの受講者さんで楽しいグループレッスンでした✨️

まだ数回のレッスンなのでついていくので精一杯ですが、グループレッスンだと他の方の流れに乗っていける気がします。

終わった後は毎回程よい疲れと爽快感、股関節と脚の付け根にスペースを感じ、床を押す感覚(ルルべで立った時グラグラしない)などなど嬉しい気づきがあります。

これからも楽しみにレッスンを受けたいです。

昨日のキネシス、バレエは、9月になって、予定が良かったのか、皆さん参加で、賑やかな開催でした。体幹の軸の伸びやしなり、自分なりに感じられます。ポニーウオーク⁉︎でルルベやつま先の甲が綺麗になれば嬉しいです。バレエは、ジャンプのコンビネーション⁉︎の一つがやっと成功し先生

、皆さんの温かな拍手をいただき嬉しかったです

朝から台風接近⁉︎で身体が動かず、気持ちも重かったのですが、終了後は気分爽やかで

ミラクルな気分はでした！

ひとつひとつの動作が、本来の効果をあげる為に、毎回指導内容を、準備くださっています

今日はアンデイオールの改善の為に熱心にアドバイスをいただきました

先週は昼からのバレエで、ルルベでポーズした時

背骨がぐぐっと伸び上がって驚きました。

午前午後と続くので、条件が合えば、レッスン開始時間の考慮いただく事もあり、夏場の熱中症対応も、ありがたいです。

毎回言われている動作ですがすくに身体も頭も忘れてしまいますしかし痛みがでた箇所があると　なぜ痛むのかと考えたときあの時言われた動作忘れていたと気づくこの繰り返しです

午前のジャイロキネシスのワークの１つでも

午後のバレエのワークに連動してくださり

動きが初見でなく、取り組みやすいです

身体を出来るだけ正確に動かせるようにと

想像力を湧かせる言葉で、表現していただき

有難いです

本日は特に個人のウイークポイントに焦点を当てて、レッスンをしていただけました

有難いです

以前にもまして、細かな説明をしてくださる事が多くなりました　ジャイロを始めて、呼吸が深く出来る様になりましたが、まだまだ深くなる様です。今日は天も地もとらえる力がつけば、身体が伸びていく様な希望を感じました。ありがとうございました。

始める前腰に痛みがありましたが動かしている内に緩和して来ましたお腹から伸びる事で内蔵が上がり腰や膝が軽減されて来たからですね

一月ぶりの動きはまぁまぁでしたが細い動きは合いも変わらず動かず　肩の力少しは抜く事が出来たかなぁと思っています

一月ぶりでまたまたカールが上手く入らなかったです、腰がますます固くなり家で動かしているものの中々カールに程遠く、めちゃめちゃ硬い腰では有るが少し入れ方が解り初めて来ました、微妙ではありますが動けて来ているかなぁ?でも難しい😅有り難うございました🙇

自分時間の挑戦！と勇気をだしてジャイロとバレエを始めて1年を迎えました。初心者マーク全開の私が続きましたのも、1ミリの進化を讃え！1ミリの怠惰にアドバイスいただく先生の弛みない指導のお陰です。又レッスンでお会いする皆さんの励ましに、感謝です。本日は昨年受講された方が「

内容がとても良く、時間を見つけてレッスンを受講された」という方の声を伺い、先生の充実した指導内容に、改めて、感謝したと共に賑やかなレッスンとなりました。

火曜日のレッスンは、基本動作を中心に進めてくださり、初心者の私には、とてもありがたいです　先生はシニアの私が困らないよう、リードの指示をいただきありがたいです

メジャーのような、鋭い観察眼での、ご指導に、感嘆と、感謝です　自分にとってご褒美の時間を充実させていただいています

初めての動きは股関節と坐骨神経痛の痛みが緩和されて来ました　ありがとうございました🙇

毎週腹筋使っての動きを行なっていないと、上手く身体に入って来ないものですね　股関節の伸ばしは、ゆっくりの動きの時は司令が届くのですが、早いと中々インプット出来ず内蔵を持ち上げる様にと脳に司令を出すが、速やかには届かずそこの所が難しいです

何と約一ヶ月ぶり💃見事に身体が動きませんでした寄せて足をすくい持ち上げる様にすると膝に負担がかからなく痛みが出にくく日々保つのは至難の業ではありますが頑張ります🙌いつも有り難うございます

20数年ぶりに運動したのもあり、ほぼついていけてなかったのですが、とても楽しい時間を過ごすことができました。レッスン場所もキレイでゆとりがあり、伸び伸び体を動かすことができました！

ちょっと空いてしまってやはり身体がギクシャクでした　レッスンの前まで腰も膝も痛みがあり夜まで痛く、階段の昇り降りも支障がありましたが次の日膝も腰も痛みが無く、まるで魔法にかけられたかの用でした有り難うございました🙇🙌💃