体幹トレーニング・ファンクショナルトレーニング
球技、陸上、水泳など、スポーツをする人にお勧め!
※年齢・性別・運動能力を問わず、どなたでも参加できます
各スポーツの共通する基礎的な体の使い方を学ぶことで、「ボールを遠くに投げる」「強いボールを蹴る」「速く走る、泳ぐ」など、その競技に必要な動きが、ロスなくスムーズにできるようになります。
参加者に合わせた運動プログラムを作成します。個別指導により、効果的な成果を得ることができます。
他の参加者と一緒にトレーニングすることで、モチベーションが高まります。他の競技の方との交流も楽しめる場所です。
ちょっと視点を変えてみて、技術練習に打ち込む前に、まずは「体の動かし方」から変えてみませんか?
お試しレッスン 1回40分 1,000円
会員の方 月額固定 5,000円