朝の運動を習慣化したい人にオススメ☆
目覚めたばかりの体はすぐには動くことが出来ません。寝ている間に体温が下がっているからです。ヨガは基本的にゆったりと深い呼吸をしながらポーズを取りますから、身体が少しずつ目覚めていきます。動くことと、呼吸を深くすることで全身に酸素がいきわたることで代謝アップを助けてくれる効果も期待できます。
朝ヨガの習慣化すろことで、１日を気持ちよく始める事が出来ます。
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◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・飲料水をスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は、予約された日程の前日までにご連絡ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
